Põhiline > Herpes

Akne parimad vitamiinid: retinool, tokoferool, askorbiinhape ja rühm B

Nahk indikaatorina reageerib erinevate ainete keha nappusele. Seal on akne - õline läike, koorimine, akne. Nendel juhtudel võta vitamiine sisse pimples sees, väliselt kasutada salvid ja kreemid nende komponentidega. Kuid vitamiinravi ei ole akne puhul imerohi. Akne ravi peab olema terviklik, sealhulgas korralik nahahooldus.

A, B, C... ei ole alfabeeti algus, vaid vitamiinide nimetus

Meie keha metabolism toimub hormoonide ja ensüümide (biokatalüsaatorite) osalusel. Teadmiseks tuntud vitamiinid on nende ainete osaks ning seetõttu mõjutavad need otseselt kõiki protsesse. On rasvlahustuvaid vitamiine, näiteks A ja E, mis võivad kehas koguneda. Vees lahustuv - peab sisestama rakke katkematult, näiteks C-vitamiini.

Kõige olulisemad akne ja akne vitamiinid

Positiivsetes reaktsioonides akne näol esinevate vitamiinide kohta on nende kasutamise eelised:

  • parandab elastsust, suurendab naha elastsust;
  • kahju paraneb ilma nähtavate armidega;
  • nahk puhastatakse punetusest ja plekistest;
  • kiirem põletik.

E-vitamiin - võimas antioksüdant ja akne "arst"

Vabad radikaalid ründavad keha rakke, põhjustades neile oksüdatiivset kahjustust. E-vitamiin, mis on tõhusaks antioksüdandiks, parandab rasvade näärmete, kogu naha ja juuste seisundit. Tokoferooli - värvitu viskoosne vedel rasvane lahus - imendub nahale kiiresti. Apteekides on 50 ml pudeli hind umbes 100 rubla.

Tokoferoolatsetaadi õli lahust pühitakse kaks korda nädalas pärast sooja veega pesemist. Vahtplastist tuleb niisutada vähese koguse E-vitamiiniga ja õrnalt hõõruda nahasse ringikujuliste liikumistega. Hommikul pesta uuesti sooja veega.

Efektiivne mõju toidule ja nahale sattunud kuivadele ja normaalsetele taimeõlidele. Nendest tokoferooli allikatest kasutatakse kõige sagedamini akne, õli ja mandli tuumade raviks - need viiakse sisse maskidesse, puhastustesse ja koduvormidesse. Toidu ja kosmeetika rikastamine oliiviõli ja päevalilleõli abil parandab kahjustatud nahka.

Video vitamiinide kohta, mis sisaldavad akneid

A-vitamiin ja retinoidid kaitsevad akne eest

Akne ilmub siis, kui õlised ained koos surnud rakud, mustus ja bakterid blokeerivad poorid. Retinool häirib neid protsesse, nii et dermatoloogid määravad selle vitamiini akne vastu akne raviks ja ennetamiseks. Retinoidid kaitsevad ka nahka armistumise ja pigmentatsioonilõikude eest.

Iztretinoiin ja tretinoiin on salve, geelide, akne losjoonide toimeained ("Retinoiinne salv", "Retin-A" jt). Kreemi "Differin" - adapaleen - toimeaine peetakse stabiilsemaks ja vähem toksiliseks kui retinoidide esimesed põlvkonnad. Ravimi keskmine hind apteekides on -750 rubla. Umbes kaks korda odavam kreem sama toimeainega - "Adaklin".

Ei piisa, kui teada, mida vitamiine aitab aknega, peame arvestama ka sellega, et neid aineid on vaja aktiveerida. Seega mõjutab retinooli puudumine negatiivselt hüaluroonhappe funktsioone, mis säilitab veetasakaalu ja naha struktuuri. Kuid A-vitamiin vajab tsinki. Seetõttu kodus akne raviks kasutage geeli "Curiosine" tsingi hüaluronaadiga "(keskmine hind 740 rubla) koos retinoolatsetaadi apteegi lahusega (10 ml - 32 rubla).

Preparaadid "Tähestikus", "Complivit", "Vitrum" ja tsingitud vitamiinid aknetelt sisaldavad vitamiine ja mineraalaineid. Võtke neid kompleksseid ravimeid avitaminoosi ennetamiseks ja tervise edendamiseks. Enne kasutamist peate konsulteerima arstiga, et vältida vastupidist toimet - hüpervitaminoosi.

Mis vitamiine juua aknest

Akne võib põhjustada mitmeid tegureid. Kuid peamine põhjus on rasvade näärmete ebanormaalne käitumine ja bakterite katkestamine. Kosmeetika ei ole alati efektiivne.

  • akne-vitamiini puudumine;
  • tasakaalustamata toitumine;
  • depressioon, stress;
  • hormonaalne rünnak;
  • hügieeni puudumine;
  • kahjulikud keskkonnategurid.

Esiteks, kui teil on lööve, soovitame arstid oma dieeti muuta, osta vitamiinide kompleksid.

Mikroelementide puuduste märgid

Nahakatted kajastavad keha seisukorda. Kui toitainete kogus ei ole piisav, ilmnevad esimesed märgid:

  • väsinud välimus;
  • dermis muutub halliks;
  • ilmnevad kortsud;
  • koorimine ja kuivatamine;
  • lööve;
  • nahk on tuhmunud;
  • tumedad ringid silmade all.

Üks neist sümptomitest on teie toitumise ja elustiili läbivaatamise eeltingimus.

Millised tooted halvendavad naha seisundit?

Mitte iga toit ei ole kehale kasulik. Mõned toiduained mõjutavad seda agressiivselt, see mõjutab nahka.

Rasvade, akuutsete ja magusate toitude ülemäärane toitumine - sellised nõud aktiveerivad kaela sekretsiooni

Soovitatav on piirata selliste toodete kasutamist:

  1. Maiustused ja jahu. Võib põhjustada allergiat. Need sisaldavad palju säilitusaineid, lõhnaaineid ja värvaineid.
  2. Kohv. Joomine mitte ainult ei toeta hommikust, vaid toodab ka hormooni kortisooli. See võib provotseerida akne.
  3. Praetud ja rasvased toidud. Ei ole soovitatav süüa rohkem kui 2 korda nädalas. See toit aktiveerib rasvade näärmeid. Sama kehtib rasvapiimatoodete kohta.
  4. Pähklid Mõõdukas koguses kasutatakse neid naha parandamiseks. Kuid kui norm ületatakse (rohkem kui 100-150 g päevas), on rasvapõletid aktiveeritud. Nad võivad põhjustada kaalutõusu.

Kui teie nahk ei ole kaugeltki ideaalne, tuleks need toidud dieedist välja jätta.

Mida nahk puudub?

Meie keha vajab palju kasulikke aineid. Mis vitamiine aitab aknega? Kõige kasulikumad on 5 komponenti:

Kui mõnel olulisel hulgal olulisi vitamiine on puudus, võib nahk oluliselt kannatada

  1. A-vitamiin näole (retinool). Selle ebapiisava koguse korral tundub nahk kergelt kuivanud ja kuivanud ning toimub koorimine. Retinool kiirendab rakkude jagunemist, taastab naha, suurendades selle elastsust. Akne A-vitamiin normaliseerib ainevahetusprotsesse. Retinooli parim imendumine toimub koos rasvadega. Selle suur sisaldus on porgandites, kapsas ja võid.
  2. C-vitamiin (askorbiinhape). Suurendab keha kaitsvaid omadusi. Näib, et naha struktuur on paranenud, regeneratiivsed protsessid kiirendatakse. Askorbiinhape kõrvaldab keha rängi, eemaldab punetuse. Suur hulk askorbiinhapet sidruni, sõstrana, küüslaugu, kiiviga.
  3. B. rühma vees lahustuvad ühendid normaliseerivad ainevahetusprotsesse, naha näärmete toimimist. Selle grupi akne ja akne vitamiine kasutatakse sageli dekoratiivkosmeetikas. Sisaldab banaane, veiseliha, hapukoor, pähklid, maks.
  4. Vitamiin E alates akne. Aeglustab naha kuivamise protsessi, takistab kortsude teket. Suurendab immuunsust, tagab naha elastsuse ja ilusa välimuse. Sisaldab oliive, maapähklit, päevalilleõli, kaerahelbed.
  5. D-vitamiin. Seda peetakse üheks parimaks ühendiks kehas lööbe vastu võitlemiseks. Arvestades selle ebapiisava koguse vahikke, suureneb lööve. Seetõttu on suvel nahk puhtam. Sisaldab piimatooteid, kalaõli, kana mune ja ultraviolettkiirgust.

Vitamiinid akne vastu näol on täiendatud tsinkiga. See kuivab akne, omab antibakteriaalset toimet.

Milliseid vitamiine jooma olenevalt naha tüübist:

  1. Rasvane Parim võimalus on retinool. See vähendab rasuosa sekretsiooni, kõrvaldades peamiselt lööve - pooride blokeerimine. E, B, D, C kasulikud ühendid.
  2. Vältige naha liigset kuivamist ja koorimist aitab rühma E, PP, hüalurooni ühendid. Nad sujuvad kortsudesse ja takistavad akne välimust näo nahal.

Korja üles akne kompleksid aitavad arstil.

Kasutusjuhend

Kuidas õigesti kasutada vitamiine inimesele aknest:

  1. Te ei saa kasutada kompleksseid ja individuaalseid ühendusi. Üleannustamine võib olukorra halvendada.
  2. Kui positiivset tulemust pole, tuleb kursus asendada.
  3. Pärast kuut ravi võtke paus 1-2 kuud.
  4. Sõltuvalt patsiendist määrab arst ravikuuri.
Akne kiireks eemaldamiseks peate kasutama rühmade A, B, C, E vitamiine

Parim tulemus saavutatakse koos kosmeetikavahenditega ja tasakaalustatud toitumisega.

Kompleksid tagavad kasulike ainete voolu kehasse läbi vere. Üksikud ühendid aitavad taastada teatud toitainete tarnimist. Kui diagnoos on lõpule viidud, võib arst soovitada esmakordselt ostetud apteeki aknadest pärit vitamiine. Toidu kaudu sisenevad kehasse kasulikud ained ja mikroelemendid. Õige toitumine võib aidata kõrvaldada akne ja pimples.

Soovitused ja vastunäidustused

Erikompleksid määrab arst pärast testitulemuste saamist. Need võimaldavad meil mõista, mida ainel või mikroelemendil puudub keha. Sageli on sellised kompleksid ette nähtud ennetamiseks, kehas kaitsvate omaduste suurendamiseks.

  • allergia;
  • rasedus;
  • imetamine;
  • vanus;
  • kroonilised haigused.

Kui teil on üks vastunäidustustest, vali ravim oma arsti juurde.

Parimad ravimid

Vitamiinid aknast näole, mille ülevaated on kõige positiivsemad:

  1. "VitAE", "Aevit", "Vitamiin". Saad osta apteeki. Need sisaldavad A- ja E-rühma ühendeid. Nad tagavad kiire regenereerimise, löövete kõrvaldamise. Kiirendada seedetrakti haiguste ravi. Pange 1-2 tilka 2 kuni 3 korda päevas või 1 dražee päevas. Ravi kestus on 14-30 päeva. Pärast 3-6 kuu möödumist ravimi võtmisest näidustuste olemasolul saab kursust jätkata.
  2. "Tsink Chelat", "Zinctal". Need ravimid sisaldavad tsinki, mis kiirendab haavade paranemist ja kõrvaldab akne. Määrake hõre juuksed ja halva nahakahjustusega. Vastuvõtmise skeem: 1 tund pärast söömist või enne (2-3 tunni jooksul). Täiskasvanute puhul on annus 1-2 tabletti 3 korda 24 tunni jooksul. Siis väheneb see ühe tableti tarbimiseni kaks korda 24 tunni jooksul. Ravi kestus on 3 nädalat kuni 2 kuud.
  3. Askorbiinhape (dragee), "Asvitol", "Citravit". Määra 1 dragee pärast söömist. Päevane annus on 50-100 mg.
  4. "Aerovit", "Vetoron", "Pentovit". Hoiab ära akne ja akne, koorimine ja ülekuulamine. Määrake 2 kuni 4 dražeed 3 korda 24 tunni jooksul. Ravi rajatis valitakse individuaalselt, kuid mitte vähem kui 21 päeva.
Apteekide valik on rikas erinevate tablettide või kapslitena müüdavate vitamiinide kompleksidega

Enne alkohoolsete jookide valmistamist on soovitatav uurida nende juhiseid. Mõeldamatu kasutamine on vastunäidustatud. Selleks, et võltsimist ei teki, loe hoolikalt nime, tootja nime. Veenduge, et toode pole hilinenud.

Akne toidulisanditest ja steroididest

Bioloogiliselt aktiivseid lisaaineid kasutatakse aknas üle kogu keha. Suukaudseks manustamiseks kasutatakse kõige sagedamini probiootikume, sorbente ja ensüüme.

Aidake nahaga probleeme kõrvaldada:

  1. "Beefiform". Taastakse soole mikrofloor.
  2. Lactobacterin. Normaalseks muutub bakteriaalne tasakaalu kehas.
  3. Aktiivsüsi. Kas odav sorbent.
  4. Laktofiltrum. Stimuleerib keha kaitsvaid omadusi. Seda peetakse sorbendiks.

Vahendid lööve kõrvaldavad, kui nende põhjuseks on seedetrakti rikkumine, allergia, keha ränki. Sellistest ravimitest koosneva lööbe välimus on võimalik individuaalse sallimatuse korral. Enamikul juhtudel aitab see parandada naha seisundit.

On hea ülevaade akne ravi keerulises ravis

Kuid steroidid võivad provotseerida akne. Nahk katab androgeensete hormoonide hävitamise, kui nende kogus on ebaoluline. Eksogeensete steroidide kasutamisel ületab nende kontsentratsioon lubatud piirnormi. Nahk on sellisele koormusele raske toime tulla. See loob soodsad tingimused bakterite paljunemisele. Kui lisame sellele ka rasvade näärmete suurema töö, siis olukord veelgi süvendab.

"Aevit" võitluses aknega

Aevit koos lööbega on efektiivne selle koostise tõttu. See sisaldab retinooli ja tokoferooli. Nad tagavad selle tulemuse saavutamise:

  • naha taastamine;
  • suurenenud immuunsus;
  • noorendamine.

Akne aevi saab kasutada väliselt ilma arstiga konsulteerimata. Intramuskulaarse või suu kaudu manustamiseks toitainete suure kontsentratsiooni tõttu on soovitatav konsulteerida spetsialistiga. Võtke ravim üks kord päevas. Ravi kestus on 21 päeva.

Aevit on komplekspreparaat, mis sisaldab vitamiine A ja E

  • kõhulahtisus;
  • uimasus;
  • iiveldus;
  • kehas ilmneb lööve;
  • pärssitud reaktsioon.

Ühe märgi juuresolekul tuleb ravimi annust vähendada või üldiselt loobuda. Kui te kasutate Aevitit väliselt akne eest, pole praktiliselt vastunäidustusi. Allergia on võimalik. Ravim on lubatud manustada igat liiki nahale. Kapsel avatakse, rakendatakse näopiirkonnale puhtal kujul või osana maskidest. Kui otsustate Aeviti kasutada väliselt aknadelt, puhastatakse nahk eelnevalt ja puhastatakse. Haavandite pindala ei puhastata. Nõrkade sõrmeotste hõõrumine tähendab hõõrumist kahjustatud piirkondadesse. Pesu on keelatud. Ravimil on hea imendumine. Seda massaaži korratakse 15 korda päevas, seejärel 3 kuu jooksul pausi.

Aveti vastu akne võib kasutada maskidena:

Akne kõrvaldamiseks soovitatakse kasutada maske A-vitamiini

  1. Keetke kartulid, koor neid. Tõmmake puhtaks, lisage "Aevita" kapsel ja segage. Soojas olekus jagatakse mass 15-20 minuti jooksul näole. Pese maha puhta odega. Ravi kestus on 7 päeva. Protseduur viiakse läbi iga päev.
  2. Maskide lisamine savist on efektiivne komedoonide vastu. Valge savi lahjendatakse veega, lisatakse munavalge, väike kogus mesi ja "Aevit". Rakenda kahjustatud alale. Tulemus on nähtav pärast 21-30 päeva.
  3. Akne kõrvaldamiseks ja naha niisutajaks teeb maske toitev kreemi alusel. Sellega lisage aaloe ja "Aeviti" mahl. Segu kantakse paksu kihina 10 minutiks. Seejärel eemaldatakse maski jäänused niiske salvrätikuga.
  1. Ülemäärane vastuvõtlikkus komponentidele.
  2. Süstid on lubatud pärast 14 aastat.

Soovituste järgimine aitab vältida soovimatuid tagajärgi.

Järeldus

Kui akne ei lähe ära, siis põhjustab see muid tegureid. Arsti visiit aitab määrata täpset diagnoosi ja kohandada ravi. Ta ütleb teile, mida akneid juua vitamiinidelt. Enne ravi alustamist pidage meeles, et akne näohoolduse vitamiinid võivad teie tervist kahjustada, kui te kasutate neid kõrgema lubatud määra piires.

Me vabaneme aknast vitamiinidega

Akne ravi nõuab tavaliselt terviklikku lähenemist. Sageli on vajalik toidu süsteem läbi vaadata ja mõnikord ei saa te ilma hormonaalse korrigeerimise või antibiootikumide väljakirjutamiseta. Vitamiinid võivad teatud määral aidata lööbetel nagu akne või mustad õudused. On oluline ainult neid õigesti rakendada ja kombineerida neid teiste ravimitega.

Mis vitamiine aitab nahal

Inimkeha ei saa vitamiine sünteesida iseseisvalt, välja arvatud nikotiinhape, kuid saab neid peamiselt toiduga. Ebastabiilne toitumine võib põhjustada ägedat puudujääki või vastupidi - mis tahes neist üleüldist ja avaldub naha erinevatel lööbetel. Akne välimus kehal näitab sageli ka halba endokriinsüsteemi ja seedetrakti. Noorukitel ja rasedatel on see seotud hormonaalsete muutustega.

Vitamiinide kasulikkust ja kahjustusi võib öelda lõputult. On oluline meeles pidada, et mõned neist on ülejäägid ohtlikud, kuna see võib põhjustada mürgitust ja muid tõsiseid tagajärgi.

Kasulikud omadused võitluses aknega

A-vitamiin (retinool)

Ta on kutsutud üles vastutama naha ilu eest ja tõhusalt võitleb akne vastu võime tõttu

  • vähendama Tali tootmist,
  • vähendate rasunäärmete arvu ja suurust,
  • parandada kollageeni sünteesi,
  • võitlege mikroobidega, mis elavad nahal.

Lisaks taastab ta limaskestade membraane, seob vabu radikaale, väldib vähi tekkimist, kaitseb immuunsüsteemi, aeglustab vananemisprotsessi, toetab hammaste, juuste ja küünte tervislikku seisundit.

A-vitamiini puudumise nähtavateks märkideks on:

  • kuiv nahk
  • koorimine ja punetus
  • akne tekkimine
  • peenike kortsude ilmumine
  • rabedad juuksed ja küüned
  • hägune nägemine pimedas,
  • sagenenud külmetushaigused.

Kui need sümptomid ilmnevad, peaksite uuesti kaaluma oma dieeti A-vitamiini rikkalikult toiduainete suunas.

A-vitamiin kuulub rasvlahustuvate vitamiinide rühma ja siseneb meie kehasse loomasöödaga ja karoteeni (või provitamiin A) sisaldavate taimede hulka. Karotiini sisaldava liider on traditsiooniliselt porgand: 100 g sisaldab 15 000 RÜ päevasel kiirusel 5000 RÜ. Porganditele järgneb petersell (13 tuh IU), mägine tuhk, spinat ja rasvhape (igaüks 10 000 IU). Karoteen on ka kõrvitsas, tomatites, hernes, virsikutes, aprikoosides ja mõnedes muudes köögiviljades ja puuviljades, kuid väiksemas koguses. Karoteeni praktiliselt ei lõigata rasvata, seetõttu on seda sisaldavaid tooteid kõige paremini kasutatud taimeõli või hapukoorega kaetud salatite kujul. Loomatoidu puhul on suurim A-vitamiini kogus veiseliha (15 000 RÜ), võid (2 000 RÜ), rasvasuhkrut (800 RÜ) ja hapukoore (700 RÜ). Sellepärast pole vähe rasvaste piimatoodete ülemäärane põnevus kasulik.

Kuid A-vitamiin võib olla mürgine, kuna rasvlahustuvate vitamiinide omadus on akumuleeruda kehas. Kui teie päevane annus ületab 100 tuhat IU täiskasvanutele ja 18,5 tuhat lastele, siis võite mürgitada.

B-rühma vitamiinid

B-vitamiinide puudumise märk on naha pragude ja akne ilmumine. Enamasti tekib akne rasusele nahale. Kõige tõhusam viis selle probleemiga tegelemiseks on vitamiinid B3, B5, B6, B9 ja B12. Nad on hädavajalikud aknavabaks jäävate armide paranemiseks, aitavad vabaneda punasest ja põletikust, takistavad bakterite reproduktsiooni nahal, kuna neil on omadused

  • toota kollageeni ja elastiini,
  • parandada vereringet.

B3 (muud nimetused: nikotiinhape, niatsiin, PP)

  • laiendab poorid, võimaldades juurdepääsu hapnikule,
  • vabastavad naha ülemised kihid ülemäärase niiskuse eest, eemaldavad tursed,
  • aktiveerib vereringet
  • vähendab rasvade näärmete sekretsiooni,
  • eemaldab toksiine
  • suurendab naha immuunsust pustuloosse lööbe näol.

B5 (pantoteenhape)

  • ahendab poorid
  • vähendab nahaaluse rasva tootmist.

B6 (püridoksiin)

Osaleb hormoonide reguleerimisel, mille tasakaalustamatus põhjustab sageli akne tekkimist.

B9 (foolhape)

Taastavad terveid naharakke.

B12 (tsüanokobalamiin)

Ta osaleb erütrotsüütide moodustumisel, adsorbeerivatel toksiinidel ja hapniku manustamisel kapillaaridele.

Kuid B12-vitamiini liig võib omada vastupidist mõju: põletikulised protsessid, naha rasvumise suurenemine ja akne välimus, kuna naha elusad bakterid suruvad alla selle vitamiini enda sünteesi.

Millised tooted sisaldavad

Selle rühma vitamiine leidub suures koguses leivana kliid, männi pähklid, veise maks, maapähklid ja oad.

C (askorbiinhape)

Vitamiin C aitab aktiivselt akne vastu võidelda:

  • osaleb kollageeni tootmises;
  • vahetus- ja oksüdatsiooni-vähendamise protsessid, kiirendades haavade paranemist nahal, eemaldades põletik ja punetus;
  • taastab naha kaitsefunktsioonid;
  • tugevdab veresoonte seinu.

C-vitamiini päevane norm on umbes 90 mg. Tema puudumine lisaks akne, võib viidata veritsevad igemed, juuste väljalangemine, nõrk immuunsüsteem, kuiv ja kahvatu nahk, haavade aeglane paranemine ja verevalumid. Et kompenseerida seda vitamiini on vaja pöörata tähelepanu toodete, nagu kibuvitsa, eriti Kuivatatud, 100 g, mis sisaldas 650 mg askorbinki, Bulgaaria paprika (250 mg), must sõstar, astelpaju (200 mg), petersell (190 mg), brokkoli (kuni 120 mg). In väiksema arvu askorbiinhapet sisaldavad kiivi, maasikad, tsitruselised, apteegitill, kapsas ja palju muud värsked puu- ja köögiviljad. Terminiga töödeldud toodetest ei saa C-vitamiini sisaldada, kuna see temperatuur langeb temperatuuril 60 ° C.

C-vitamiini liigne entusiasm ähvardab seedetrakti häired, kõrvetised, sügelus ja punetus nahal.

liigse C-vitamiini täis kõrvetised, kõhulahtisus ja naha sügelus.

E (tokoferool)

Sageli on akne väljanägemise põhjuseks sarvjas nahaskaalu liigne kuhjumine, mis sulgeb poorid ja takistab rasepiima väljavoolu. See loob soodsa keskkonna mikroobide reprodutseerimiseks. Nende ebameeldivate nähtustega võitleb tokoferool edukalt, aidates rakkude küpsetamist ja akne välimuse lubamist. Lisaks aeglustab see oksüdatsiooniprotsessi, normaliseerib vereringet kapillaarides, tagab nahale vajaliku niiskuse. E-vitamiini päevane norm on umbes 15 mg (22,5 RÜ). Selle puudumisel, lisaks akne moodustumisele, võib väljendada lihaste nõrkus ja nägemise vähenemine.

Tokoferooli sisaldus on peamine taimeõli. Seega 100 g puhastamata päevalilleõli sisaldas 63 mg E-vitamiini Lisaks vitamiin E võib leida kõrvitsaseemned, mandlid, sarapuupähklid, astelpaju, kuivatatud aprikoosid ja rasvase kala.

Tokoferool viitab rasvlahustuvatele vitamiinidele, nii et sellel on omadus akumuleeruda kehas. Selle ületav põhjus seedehäired ja vähendab vere hüübimist, suurendades sisemise verejooksu riski.

Kahtlemata on looduslikud tooted ideaalsed vitamiinide allikad. Erinevad ja tasakaalustatud toitumine aitab vältida nende puudust kehas. Programmi "Live healthy" video juhtivad arstid ütlevad teile akneid võitlevaid tooteid.

Video: kolm auruvestast toodet

Võimalused kasutada vitamiine nahalööbetelt

Dieet võib olla väga raske toita nii, et see tagab vajaliku vajaduse kõigi kehas vajalike vitamiinide järele. Seepärast on sagedaste püsivate nahalööbe korral pöörata tähelepanu üksikutele vitamiinidele ja vitamiinikomponentidele. Farmaatsiatööstus toodab neid nii sise- kui välistingimustes kasutamiseks. Koheselt näeme, et iga ravimit, eriti allaneelamise korral, peaks määrama ainult dermatoloog. Mitte mingil juhul ei tohiks ennast ravida, sest paljudel neist võib olla tõsine toksiline toime, nad võivad provotseerida muid terviseohtlikke ohtusid. Seetõttu on ainult see meditsiinitöötaja, kes varem on kogunud kõik vajalikud testid ja uurinud võimalikke vastunäidustusi, näeb ette konkreetse skeemi selle või selle ravimi võtmiseks.

Kuidas neid õigesti juua

Kõige kuulsam ravim A ja E vitamiinide puuduse täiustamiseks on Aevit. Selle nimi räägib enda eest. See väljastatakse kapslite kujul, mille sees on õline sisu. Ravim omab immunostimuleerivat ja antioksüdatiivset toimet ning aktiivselt võitleb akne ja komedoonidega. Vitamiinid A ja E tasakaalustavad üksteise tegevust:

  • retinool (vitamiin A) vähendab rasvade näärmete sekretsiooni, noorendab rakke ja suurendab nende immuunsust bakterite toime suhtes;
  • ja tokoferool (E-vitamiin) parandab kudede ja veresoonte mikrotsirkulatsiooni, säilitab rakkudes niiskust, lisaks inhibeerib ta retinooli oksüdeerumist, vähendades selle toksilisi omadusi.

Kuna vitamiinid A ja E on rasvlahustuvad, on neil omadus koguneda kehasse. Nende ülem võib viia soovimatute tagajärgedeni. Selleks, et Aevit kasuks saaks, mitte kahju, tuleb järgida mitmeid reegleid.

  1. Tavaliselt pimples määra 1 kapslit päevas. Kuid arst otsustab annuse ja sissepääsu perioodi individuaalselt.
  2. Võtke ravimit pärast söömist, allaneelamist tervena ja pesemist lihtsa veega.
  3. Te ei saa seda võtta rohkem kui kuu aega, sest see eritub kehast väga aeglaselt: pärast ühekordset annust on täielik eliminatsiooniperiood 3 nädalat.
  4. Ravimi võtmise kursuste vahel peaksite vähemalt kuus kuud katkestama.
  5. Ärge võtke ravimit ennetamiseks, sest see sisaldab vitamiinide terapeutilisi annuseid.

Kõrvaltoimed ja vastunäidustused "Aevita" vastuvõtul:

  • individuaalse sallimatuse korral - sügelus, naha punetus, iiveldus, oksendamine, seedehäired;
  • pikaajalise manustamise korral võivad pankreatiit ja südametegevuse süvenemine süveneda, kuna mõlemad vitamiinid erituvad peamiselt sapiga ja ainult väikestes kogustes uriiniga;
  • liia vitamiine, kui see ületab vastuvõtu ajastus ilmub peavalu, suurenenud ärrituvus, unetus, kuivaks ja praod peopesade ja jalataldade, alopeetsia, seborröa, suurenenud põrn;
  • ravim on vastunäidustatud individuaalse talumatuse, kilpnäärme probleemide, infarkti, tromboosi, ateroskleroosi suhtes.

Sageli kui võidelda aknega keeruka ravi osana, näevad dermatoloogid välja kalaõli, mis sisaldab polüküllastumata rasvhappeid Omega-3 ja Omega-6. Need bioloogiliselt aktiivsed lisaained toodetakse nii eraldi kui ka kombinatsioonis vitamiinidega A, D ja E, mis on aknevastase võitluse tõhusam vorm. Need on leitud kapslite ja vedela õli kujul. Kõige edukamad ja tasakaalustatumad kompleksid on "Biafishentol" ja "BioContour". Need ravimid normaliseerivad hormonaalset tausta, mille rikkumine põhjustab sageli akne moodustumist, eriti noorukitel. Nad ka rahustavad nahka ja parandavad ainevahetust. Täiskasvanutele mõeldud kapslid on mitmesugustes annustes vahemikus 250 kuni 500 mg. Võtke need peaks olema söögikordadeks mitmeks tükiks, pestakse tavalise veega. 3 mg päevane norm jagatakse ühtlaselt 3 vastuvõtuks. Viimane kehtib ka vedelal kujul. Ravi jaoks kulub 30 päeva ja seejärel pausi vähemalt 2 kuud. Kurssi saab korrata kuni 4 korda aastas.

Kõrvaltoimed, mis võivad ilmneda kalaõli võtmisel:

  • iiveldus
  • halva isu
  • unisus
  • seedehäired, kõhulahtisus
  • peavalu
  • mis on luudes.

Kui need on suurel määral seotud, tuleks annust üldse vähendada või tühistada. Otsust peab tegema raviarst.

Vastunäidustused kalaõli vastuvõtmiseks:

  • individuaalne sallivus
  • türeotoksikoos (kilpnäärmehormoonide liigne sisaldus),
  • vere hüübivuse häire,
  • kaltsiumi ületamine
  • pankreatiit,
  • koletsüstiit,
  • aktiivne tuberkuloos,
  • hüpervitaminoos.

Vitamiinid A ja E vabastatakse ka eraldi - kapslite või õlilahuse kujul.

A-vitamiin on tõhus võitlus akne, see ravib isegi akne raskete vormide, see on ebameeldiv kõrvalnäht - kasvas allasurumine rasusekretsioonile, see vähendab oluliselt poorid ja kuivab naha, põhjustades ketendus ja sügelus. Seega, kui võtate A-vitamiini, on hea kasutada niisutajaid. Vastuvõtmise reeglid on sarnased "Aevitaga".

A-vitamiini sünteetiline analoog on kaasaegsem ettevalmistus "Roaccutane". Antiseptiliselt kasutatakse seda akne raskete vormide raviks, eriti kui akne paikneb õlgadel ja tagasi, kuna

  • väljendunud põletikuvastane toime
  • võime kontrollida rasunäärmete funktsiooni ja vähendada nende suurust,
  • kitsad poorid.

Kuna bakterite paljunemist soodustav kasvukeskkond on rasvkude, vähendades viimase produktsiooni, puhastab roaccutane valulikke nahalööbe nahka ja ei võimalda uue välja töötada. Ravimit on ette nähtud ainult siis, kui muud ravimid ei aita.

Hoolimata asjaolust, et "Roaccutane" on sünteetiline A-vitamiin, on see tõsine ravim, millel on suur toksilisus annuse katkestamise korral (tavaliselt 1-2 kapslit päevas). Seepärast tuleks seda teha nahahaiguste hoolika järelevalve all, pidades kinni kõikidest näidustustest. Võimalikud vastunäidustused ravimi võtmiseks on järgmised:

  • individuaalne sallivus
  • maksahaigus
  • Raseduse planeerimine (lootevigastuste vältimiseks)
  • tetratsükliini ravimite vastuvõtmine
  • liigne A-vitamiini kehas,
  • rasedus
  • imetamine
  • diabeet,
  • onkoloogia.

Alustage ravimi võtmist alati ettevaatusega: minimaalse annusega - pool milligrammi kilogrammi patsiendi kehakaalu kohta. Kui talumatus puudub, siis suureneb annus ja ravikuur kestab üsna pikka aega - kuni kuus kuud. Ravi Roaccutanega ei põhjusta kõrvaltoimeid, nii üksik- kui ka kompleksseid:

  • peavalud
  • higistamine
  • temperatuuri tõus
  • luud, luud
  • nägemise halvenemine
  • limaskestade kuivus.

Mõnikord aitab annuse vähendamine neist lahti saada. Roaccutane võtmise ajal peaksite regulaarselt võtma katseid, jälgides keha seisundit. Kui on negatiivseid reaktsioone, mis kujutavad tõsist ohtu tervisele ja elule, siis ravim tühistatakse. Sellised reaktsioonid on järgmised:

  • alopeetsia (juuste väljalangemine);
  • turse
  • jäsemete tuimus
  • nõrkus
  • migreen,
  • tahhükardia
  • vere glükoosist hüppab
  • trombotsüütide arvu vähenemine,
  • aneemia
  • pankreatiit,
  • kolesterooli suurenemine
  • vere hüübimishäirete rikkumine, mis on täis insuldi.

Reeglina on piisav, et täielikult naha puhastada ja saavutada stabiilne remissioon. Harvadel juhtudel saab seda uuesti ametisse määrata, kuid mitte varem kui kuus kuud hiljem.

E-vitamiin on saadaval ka kapslite tarvitamiseks. Enamasti on ette nähtud hormonaalsete protsesside ja menstruaaltsükli reguleerimiseks, kuid kaudselt aitab see akne.

E-vitamiinil määratakse tavaliselt 1 kapsel päevas, mis võetakse pärast sööki ilma närimiseta ja tavalise veega pesemisega. Tavaliselt manustatakse ravimit tavaliselt, kuid mõnikord võib esineda kõrvaltoimeid, mis enamasti seostuvad E-vitamiini liigiga:

  • peavalu
  • iiveldus
  • nägemise halvenemine
  • kõhuvalu,
  • kõhulahtisus.

Harvadel juhtudel võivad kehast tekkida raskemad reaktsioonid, mis nõuavad ravimi viivitamatut eemaldamist:

  • maksapuudulikkus
  • vererõhu hüppab,
  • vere hüübivuse rikkumine, mis võib põhjustada sisemist verejooksu.

E-vitamiini sissevõtmise vastunäidustused on järgmised:

  • südame-veresoonkonna haigused
  • individuaalne talumatus E-vitamiini suhtes
  • ravimit ei määrata lastele.

Rühma B vitamiinipreparaate toodetakse palju nii sissevõtmise kui ka süstimise korral. Kõige populaarsemad tabletid on:

  • "Nikotiinhape
  • "Pentovit" ja teised.

Nikotiinhape (vitamiin B3) viitab vasodilataatoritele, mida dermatoloogid akneid aktiivselt kasutavad. Selleks kõige sagedamini on see ette nähtud tablettide kujul ja väga harva süstidena. Tavaline annus on 1 tablett 3 korda päevas, alati toiduga, sest nikotiinhape ärritab tõsiselt mao seinu. Võtke ravimit kaks või kolm korda iga 10 päeva jooksul, naised - rangelt enne menstruaaltsükli algust, et mitte põhjustada rasket verejooksu. Järgmiseks 2 nädala jooksul pausi, seejärel peatatakse vastuvõtt. Kuid dermatoloog võib raviskeemi individuaalselt kohandada.

Ravimiga võib kaasneda kõrvaltoimed:

  • esiteks põhjustab see naha punetust, esineb kuumustunne, mõnikord koos sügelusega; see on tavaline nähtus, sest anumad aktiivselt laienevad, poore avatakse; reeglina läbib see riik 20 minutit;
  • võivad esineda seedetrakti häired, kõhuvalu, turse, kõhulahtisus;
  • pearinglus;
  • migreen - tugev valu, tavaliselt poole peal, - kui laienenud ained hakkavad närvilõpmeid vajutama.

Vastunäidustused nikotiinhappe kasutamisel:

  • individuaalne sallimatus;
  • maohaavand ja kaksteistsõrmiksoole haavand;
  • ateroskleroos;
  • podagra;
  • maksahaigus;
  • Dekompenseeritud suhkurtõbi;
  • madal vererõhk (kuna laevade laienemine seda veelgi vähendab);
  • laste vanus.

Ravimit tuleb hoolikalt ravida raseduse ja imetamise ajal, kuigi ravim aitab suurendada imetamist.

Kombineeritud kodune ettevalmistus "Pentovit" on akne vastu võitlemisel üsna populaarne.

Ravimi nimi on õigustatud - see sisaldab 5 rühma B vitamiine:

  • tiamiin (B1),
  • nikotiinamiid (B3),
  • püridoksiin (B6),
  • foolhape (B9),
  • tsüanokobalamiin (B12).

Vitamiinikomplekt normaliseerib ainevahetust ja rahustab nahka. Löövete vastu, tavaliselt 1-2 tabletti 3 korda päevas, söögikordade ajal või pärast seda - nikotiinhappe kõrge sisalduse tõttu, mis ärritab mao seinu. Tavaline kursus on 3-4 nädalat. Kuid skeemi võib arst kohandada individuaalselt. Võite korrata kursust kuni kaks korda aastas.

Kõrvaltoimed "Pentovita" võtmisel:

  • allergilised lööbed urtikaaria kujul, tugev sügelemine,
  • iiveldus
  • südame löögisageduse tõus

Kellele "Pentovit" on vastunäidustatud:

  • inimesed, kellel on ühe või mitme ravimi komponendi individuaalne sallimatus
  • rasedad ja imetavad naised
  • lapsed.

Akne vastu võitlemise meetmete kompleksis teostavad dermatoloogid tihti C-vitamiini, kuna see on võimeline suurendama kollageeni tootmist ja moodustama immuunsust, sealhulgas kahjulikke baktereid, mis elavad nahal. Seda ravimit on mõistlik kasutada ainult kompleksravi osana. Ainuüksi see ei aita akne vabaneda. Askorbiinhappe päevane norm akne kontrollimisel on 100 kuni 150 mg. Võtke vitamiin üks kord, rangelt pärast sööki, kuna see ei oma parimat mõju maos.

Mõned patsiendid jätkamisega kiiret leevendust sellesse haigusesse on tunduvalt suurem annus C-vitamiini, mis võib kaasa tuua hüpervitaminoosiks, mis avaldub kujul

  • kõrvetised, seedehäired,
  • sügelus, lööve,
  • pearinglus,
  • neerude ja sapipõie kivide moodustumine
  • naiste menstruaaltsükli häired.

Kui ilmneb ükskõik milline neist sümptomitest, lõpetage ravimi võtmine kohe.

Kellele C-vitamiin on vastunäidustatud:

  • individuaalse sallimatusega patsiendid
  • kiindumuse kipuvus neerudes ja sapipõies,
  • diabeedihaige.

Välise õige kasutamine

Aknaklaaside vitamiine ei tohi kasutada mitte ainult seestpoolt, vaid ka välistingimustes, kuid see on oluline seda teha pädevalt.

"Aevit" väliseks kasutamiseks

Üks kõige tavalisemaid ravimeid, mis on mõeldud väliseks kasutamiseks, on meile juba juba tuttavad, A- ja E-vitamiinid ravimit "Aevit". Aknega saab neid kasutada mitmel viisil:

  • kandke otse kapsli sisu külge,
  • lisage koorele
  • lisage näomaskidesse.

Kasutamine puhas olekus

  1. Enne ravimi kasutamist peate esmalt puhastama oma näo pehme kreemi või pesuvahendiga.
  2. Seejärel tõmmake kapsel ettevaatlikult läbi õhuke nõel.
  3. Kapsli sisu tuleb jaotada kogu näo pinnale.
  4. Sa ei pea seda pesta, võite seda kogu öö ära jätta.

Seda protseduuri tuleks teha 1 korda päevas enne magamaminekut. Kursuse kestus on tavaliselt 2 nädalat. Vajadusel võib seda pikendada 1 kuuni. Siis peaksite 3 kuud puhkama. Võite korrata kursust 2-3 korda aastas.

Vitamiinid rakendatakse kogu näole, kui lööve on üsna ulatuslik. Ühekordsete vistrikidega on ravimi kasutamine suunatud suunas.

Millal ja kuidas kooresse lisada

Puhtal kujul vitamiine kasutatakse akne raviks. Akne ennetamiseks lisatakse ravim koest, mida kasutatakse ööpäevas öösel. Ja võite seda meetodit praktiseerida nii palju kui sulle meeldib, ajapiirangut pole, sest vitamiinide kontsentratsioon on minimaalne.

  1. Enne kreemi kasutamist puhastage nägu pehme pesuvahendiga.
  2. Seejärel peate võtma sama koore, kui vajate ühte taotlust.
  3. Aurutage ettevaatlikult vitamiinide kapslit ja tõmmake 1-2 tilka sisu välja.
  4. Vitamiinid segatakse hoolikalt koorega ja kanna näole.
  5. Ärge loputage kuni hommikuni.

"Aevit" näomaskidesse

Akne võideldes võite valmistada kartulimaski koos "Aevit", selleks on mugavam kasutada ravimit ampullides. Maski tehakse enne voodisse 2-3 korda nädalas. Nähtav efekt saavutatakse 10-15 protseduuriga. Mask leevendab põletikku ja muudab naha pehme, niisutava näo. Korda protseduuri saab mitu korda aastas 1-kuuliste intervallidega.

  1. 1 keetke keedetud kartul pudelis.
  2. Lisage 1 ampulli sisu (või pigista välja 3 kapslit), segage hoolikalt.
  3. Kandke näole ja hoidke 15 minutit.
  4. Pese maski sooja veega, kreemi ei saa kasutada.

Heaks efektiks võib olla maske "Aevit" koos oliiviõli, munakollase ja sidruniga. Sellel on põletikuvastane toime, ahendatakse poorid ja nahk kergendatakse, pehmed kortsud tasandatakse. Maski ettevalmistamiseks peate:

  • 2 supilusikatäit sidrunimahla,
  • 1 spl oliiviõli,
  • munarakk 1 muna
  • 1 kapsel "Aevita".
  1. Vältige sidrunist pärit mahl, eraldage munarakk munarakk, purustage Aevita kapsel ja lisage oliiviõli.
  2. Segage kõik koostisosad põhjalikult.
  3. Kandke näole 20 minutit.
  4. Pärast seda loputage see soojas vees, ärge kasutage kreemi ööks.

Maski kasutamise suund on sarnane eelmisega.

Aevita välimine kasutamine on mõttekas üksikute lööbe ja akne vältimisega. Raskete haigusvormide puhul on see mõttetu. See võtab ainult ravimi sisemise vastuvõtu kombinatsioonis teiste protseduuridega, mida arst peaks valima.

Õlilahuste kasutamine

Vitamiinid A ja E on saadaval õlilahuste kujul. Neid kasutatakse välistingimustes, et võidelda nahalöövetega.

Tobesti on kasutada tokoferooli (E-vitamiin) õli lahust näo nahka pühkida, kui nahk ei ole väga õline. Õige seda teha:

  1. Õhtu enne voodisse laskmist pesta oma nägu sooja veega.
  2. Niisutage puuvillakett tokoferooli lahusega ja hõõru see näo nahka kergete ringjoontega, ilma loputamist kuni hommikuni.
  3. Hommikul pese sooja veega.

Protseduur tuleks läbi viia 2 korda nädalas, kusjuures kursus on kuni 10 protseduuri.

Vitamiinide ja tsingi kombinatsioon

Sageli on akne välimuse põhjuseks tsingi kehas esinev puudus. See element on seotud kõik ainevahetusprotsesse organismis esinev, ilma et ei ima vitamiini A. See on põhjus, miks see on leitud palju vitamiini komplekse, suspensioonid, kreemid ja akne. Kuid otsus lisada tsink terapeutiliste meetmete kombinatsioonina akne vastu võitlemisel on ainult arst. See element, eriti suukaudselt manustamisel, on üsna ebameeldivate kõrvaltoimete tõttu:

  • pearinglus,
  • iiveldus
  • seedetrakti häired
  • kõrvetised.

Akne tsinki ravis on mikroobid, mis paljunevad rasvases näärmes, leevendavad põletikku ja sügelust, aitab vabaneda aknele kiiremini järelejäänud laigudest ja armidest.

Tsingi alusel toodetakse palju raha. Kõige turvalisem neist on "Curious" geel, mis lisaks tsinkile sisaldab hüaluroonhapet. Toode aitab võidelda mitte ainult aknega, vaid ka kortsudega. Tsink on antiseptilised ja põletikuvastast toimet, soodustab regeneratsiooni naharakud ja hüaluroonhappe ja selle hüdraatide aktiivse täitub madalas kortsud. Aknele suunatud tegevuse tugevdamiseks on hea lisada preparaadile mitu tilka tokoferooli ja retinooli õli lahuseid. Võite pigistada ühe AEVITA kapsli üheks geeli osaks. Agent kantakse 2 korda päevas kahjustatud nahapiirkondadele, eelistatult hommikul ja pärastlõunal, kui ta oli sel ajal tipp ainevahetusprotsesse. Esialgset nahka pestakse sooja veega. Ravimit võib kasutada pikkade kursuste jaoks, kuid nende kestust peab määrama arst.

Vastunäidustused "Curious" - raseduse ja imetamise kasutamise kohta, nagu seda tüüpi patsientide kliinilistes uuringutes, ei ole läbi viidud. Kombineerida ravim koos vitamiinidega A ja E ei ole võimalik

  • suurenenud tundlikkus nende komponentide suhtes
  • jade
  • südamepuudulikkus
  • kivide moodustumise kalduvus neerudes ja sapipõies
  • pankreatiit,
  • A-vitamiini hüpervitaminoos,
  • maksahaigused.

Aveiti, pentoviidi ja teiste akne vitamiinide kasutamise ülevaated

Neid vitamiine Aevit ei joonnud kunagi, kuid seda kasutati mitmel korral kosmeetilistes otstarbeks. Üks kord ta kannatas väga palju akne näol ja kehal. Ma proovisin igasuguseid erinevaid vahendeid, kuid see ei aidanud palju. Märgatavat mõju Alles salitsülaadist tsink pastat kombinatsioonis salitsüülhapet ja klotrimasooli ja kasutamist "Aevit". Pallid, mis on õline vedelik, ma avatakse, ning v tema probleemsed valdkonnad nahal, siis lisatakse muna näohooldus väga hea nahk, toidab vitamiinide ja oluliste mikroelementide naha siis lihtsalt helendab. See aitab väga hästi, kuid me peame seda tegema rohkem kui üks kord, ja muidugi, siis mõjub see 100%.

Kotova Kseniya

http://otzovik.com/review_1461172.html

Lugesin, et võitluses akne ja vistrikud täiesti aitab kalaõli koos E-vitamiini, et keegi nii et isegi ravida teie probleemi naha ja ostis selle "Biafishenol" kursuse 1 kuu... Kapsli kest, nii kala ei haise, kuid kui te kaua hoida suus lõhn, nii et see on parem lihtsalt neelama ja juua vett... ma prop muidugi, et ma ei saa öelda umbes tulemus? Naha probleem oli, et ta jäi, mingit muutust: akne, vistrikud, poore kõik on paigas. Kosmeetik ei paranenud ka. Ka kehakaal ei mõjutanud. Juuksed, ripsmed - muutused pole. Ainus küüned tugevamaks, kuid ma ei ole nii habras... leiti seal, kuid pane "3", sest ükskõik, mida kalaõli on kasulik meie keha, isegi ilma välise muutusi. "

Tululana

http://irecommend.ru/content/vylechit-ugri-pryshchi

... naha seisundi tõttu ei mõjutanud Pentovit. Ma ei märganud, kui kasutasin seda. Minu probleemne nahk ei muutunud tervislikumaks. Ainuke asi, mida ma märkasin, on närvisüsteemi parandamine. Mu psühho-emotsionaalne seisund paranes, ma lõpetasin närvide pärast tühikute pärast ja võttis kõike südamesse. Seega on tervislik seisund paranenud...

Vanilla_ice

http://irecommend.ru/content/effektivno-uluchshaet-rabotu-nervnoi-sistemy-sluzhit-profilaktikoi-vitaminnoi-nedostatochnos

Vitamiinid ei ole nii kahjutu kui nad tunduvad, seega ei tohiks neid kontrollimatult kasutada. Paljudel juhtudel saab akne moodustumist vältida korraliku nahahoolduse abil. Rohkemate haigusvormide korral on ettekirjutused tõsiseltvõetavad, sealhulgas vitamiinid. Kuid isegi väikesed nahalööbed nõuavad dermatoloogi nõustamist ja tema soovituste selget järgimist. Siis saab vältida palju välimuse ja tervisega seotud probleeme.

Kas retinooli on võimalik aknast kasutada

Nahk on kogu keha tervise peegel.

Välimus ja naha seisundit mõjutavad mitte ainult haiguste siseorganite, kuid ka vähene vitamiinide ja mineraalainete keha.

A-vitamiin ja retinoidid on kõige olulisemad ühendid naha tervise ja ilu jaoks, neid kasutatakse aktiivselt võitluses aknega.

  • Kogu teave veebisaidil on informatiivsel eesmärgil ja see ei ole tegevuste juhend!
  • Võite panna täpse diagnoosi ainult DOCTOR!
  • Me palume, et te ei võta ise ravimeid, kuid kohtuda spetsialistiga!
  • Tervis teile ja teie lähedastele!

Vaatame, kas retinool aitab nahal puhastada soovimatutest lööbetest ja kas see on vitamiinide kasulikkus.

Kuidas vitamiine nahka mõjutab?

Väljenditel ja sisemiste vitamiinide kasutamine avaldab positiivset mõju naha seisundile ja toimimisele. Sel juhul:

  1. suurendab elastsust, naha elastsust;
  2. mehaanilised kahjustused (kriimustused, abrasiivid, lõiked) paranevad ilma armide ja armide, laigudeta;
  3. nahk puhastatakse põletikuvastast akne.

Enamik nahka kannatab vitamiinide A ja E, C, B puuduse tõttu.

E-vitamiini rasvane lahus (tokoferoolatsetaat):

  • suurepärased toonid ja pinguldab nahka;
  • normaliseerib rasvade näärmete tööd;
  • on võimas antioksüdantne toime, mis takistab vabade radikaalide negatiivset mõju rakkudele.

B-rühma vitamiinid:

  • parandada naha kudedes vereringet ja ainevahetusprotsesse;
  • vältida vanusepiiride väljanägemist;
  • takistab akne moodustumist (eriti vitamiine B6. kohal ja B12)

Askorbiinhape (C-vitamiin):

  • parandab naha toitumist ja ainevahetusprotsesse;
  • tugevdab veresoonte seinu, takistab nende nõrkust;
  • omab antioksüdantset toimet.

A-vitamiini kasutamine dermatoloogias

Retinool osaleb paljudes olulistes protsessides - lihaste ja luukoe ehitamisel, ainevahetuses, visuaalse aparatuuri töös ja immuunsüsteemis.

Kuid dermatoloogid ja kosmeetikud hindavad kõigepealt positiivset mõju nahale A-vitamiini.

A-vitamiin (retinool):

  • aeglustab keratiniseerumise protsesse;
  • Suppresseerige rasunõu tootmist rasvade näärmetega, vähendades seeläbi naha rasvasisaldust ja takistades akne väljanägemist;
  • Sellel on tervendav toime, kiirendab naha taastumist, vabastades seeläbi aknad jälgi;
  • takistab armide ja armide teket.

Puhtas vormis ei ole A-vitamiin stabiilne - seda kiiresti hävitab temperatuur, päikesevalgus, hapnik, mis kaob selle kasulikke omadusi.

Seetõttu on ravimite ja kosmeetikatoodete koostises sageli retinoidid (modifitseeritud A-vitamiin).

See on retinoidid on ühendid, mis on A-vitamiini struktuuriga sarnased ja omavad selle omadusi.

Kus on

Akne tüüpi retinooli võib kasutada mitte ainult farmakoloogiliste ravimite kujul.

Fotod: tooted, mis sisaldavad A-vitamiini

Sama kasulik on toitumises retinooli sisaldavate toiduainete lisamine.

Selle looduslikud allikad on:

  • angerjas ja kaaviar beluga (nendes haruldastel ja kallitel toodetel on kõige rohkem vitamiine);
  • turskaõli õli;
  • maks (merikala, veiseliha, sealiha);
  • merikarbi;
  • või;
  • munad;
  • köögi-ja puuviljad kollane, oranž ja punane - porgandid, kõrvits, tomat, paprika, aprikoos, astelpaju, melon (pro-vitamiinid sisaldavad vitamiini A - karotenoide, mis on ümber keha viiakse retinool);
  • rohelised (petersell, spinat, sorrel, roheline sibul);
  • Brokkoli kapsas.

A-vitamiin imendub paremini koos tsingiga.

Lisaks retinool on rasvlahustuv, nii et neid süüa on vaja mis tahes rasva (nt tervisliku köögivilja ja maitsetaimede täitke taimeõli või hapukoorega).

Video: "Malysheva akne ravi tüdrukutest"

Akne ravi retinool

Retinooli võib kasutada eraldi vitamiinide või multivitamiinkomplekside sees.

A-vitamiini päevane tarbimine on 10 000 RÜ, rasedatele - 5000 RÜ.

Mis puudutab retinoidide sisaldavaid valmistisi, siis sagedamini määravad nad dermatoloogide puhul tõsise, tähelepanuta jäetud akne vormi, kui teistel pillidel ja salvadel ei olnud positiivset terapeutilist toimet.

Miks pimples ilmuvad meeste kubemesse? Siit saate teada.

Retinoidide vabastamiseks on olemas mitmesugused doseerimisvormid:

  • välisvalmistised (kreem, salv);
  • suukaudseks manustamiseks mõeldud vormid (kapslid, tabletid);
  • süstid.

Kuidas seda või seda ravimit kasutada, peaks arst viivitama.

  • Mõnel juhul on vaja ainult välist ravi, teised ei saa ilma pillideta ega süstita.
  • Mõnikord soovitavad dermatoloogid igapäevasele nahahooldusele kreemi lisada 2-3 tilka retinoide.

Retinola palmitaat

Retinoolpalmitaadi - vedelik õlilahusena vitamiini A, mida kasutatakse, et ravida erinevaid nahahaiguste sealhulgas akne.

Foto: suulised ravimid

Sisemise rakendusega imendub tööriist kohe osaliselt päeva jooksul. Täielikult eemaldatakse vitamiin kehast alles kuus.

Retinoolpalmitaadi määratud interjööri ainult akne raskete vormide - tsüstiline, paapulid, mädavilliline tekkega armid või rikke võõrvahendite.

Seega võib arst välja kirjutada retsepti, kus annuseid suurendatakse 3-6 korda võrreldes juhendis täpsustatud annustega.

Raviotstarbeliste tulemuste kiirendamiseks on aga üksi ületatud annus rangelt keelatud.

Vitamiin A õlis on saadaval ka retinoolatsetaadi kujul. Erinevalt palmitaadist ei imendu see ravimvorm kohe.

Koorimine

A-vitamiini kasutatakse laialdaselt kosmeetikatoodetes, nagu koorimise vahend.

Foto: retinoide koorimine

Retinoidiliseks koorimiseks soovitatakse üle 30-aastastele naistele.

Kogenud kosmeetikumi poolt läbiviidav protseduur aitab sileda väikesi mimikkorreke, suurendab naha elastsust, eemaldab akne jäljed, stria.

Teatava kontsentratsiooni lahus retinooli alusel valmistatakse vahetult enne kasutamist, rakendatakse probleemsetele kohtadele. Mõne aja pärast (sõltuvalt lahendatava probleemi tüübist) eemaldatakse nahk kompositsioonist. Koorimisprotseduuri saab täiendada rahustava maskiga või maskiga.

Kuumal hooajal ei saa retinoobilist koorimist teha, kuna naha pigmenteerumine on nahal suur.

Kodus ei saa koorimist teha, vastasel korral võib naha paranemise asemel tekkida vastupidine mõju - põletus, pigmendilõhnad ja muud dermatoloogilised probleemid.

Retinoiinne salv

Retinoehappel salvi - välise vahend, mida kasutatakse mitte ainult akne, vaid ka võitluses vananeva naha.

Foto: retinoiinne salv

Koostis

  • Salvi koostises on A-vitamiin isotretinoiini (kunstlikult sünteesitud analoog) kujul.
  • Samuti sisaldab preparaat abiaineid - glütserooli, vaseliiniõli jms.

Tegevus

Retinoiinne salv annab:

  • väljalaskekanalite (pooride) kitsendamine;
  • rasvade näärmete normaliseerimine;
  • põletiku sümptomite kõrvaldamine - punetus ja turse;
  • naha kiire paranemine pärast akne, ilma lehtede ja armide moodustumiseta.

Kooskõla muude ravimitega

Mõnede ravimite puhul ei ole retinoiinvaba salv:

  • kui seda kasutatakse samaaegselt progesterooniga, väheneb salvi aktiivsus;
  • kombinatsioonis aminoglükosiidi rühma antibiootikumidega võib tekkida intrakraniaalne hüpertensioon;
  • Kombinatsioon teiste A-vitamiini ravimitega suurendab nende ravimite toksilisust.

Vastunäidustused

Retinoidide kasutamise absoluutsed vastunäidustused on:

  • naha suurenenud tundlikkus;
  • suitsetamine;
  • joomine;
  • laste vanus kuni 7 aastat;
  • rasedus ja rinnaga toitmine;
  • maksahaigus.

Foto: retinoidide kasutamine raseduse ajal on vastunäidustatud

Rasedatel ja imetavatel naistel on retinoidid rangelt keelatud nii juua kui ka välistingimustes - ravimid võivad imiku loote anomaaliate ja tõsiste häirete põhjustada.

Retinoidide alusel vahendite vastuvõtmine tuleks lõpetada vähemalt kuus kuud enne raseduse algust.

Kõrvaltoimed

Retinoidide kasutamine võib põhjustada:

  • naha kuivus ja koorimine;
  • naha punetus;
  • tugev sügelemine;
  • juuste, kulmude kaotus;
  • allergiline reaktsioon (eriti kui kasutatakse vahendeid kevadel ja suvel - aktiivse päikese ajal).

Ravimite kõrvaltoimed tulenevad toimeainetest suurte annuste tõttu: retinooli annus ületab ravimi iga päev umbes 20 korda päevas.

Retinooli sisestamisega võib märkida ka järgmist:

  • peavalu;
  • suurenenud väsimus,
  • uimasus;
  • kahekordne nägemine silmis.

Kõrvaltoimete suur tõenäosus muudab selle rühma ravimid enesega raviks vastuvõetamatuks.

Ainult ekspert teab täpselt, kuidas seda või seda parandusmeetodit kasutada, et ei oleks soovimatuid tagajärgi.

Kulud

Retinotüüpidega ravimite hind määratakse ravimi vabastamise vormis, apteegi asukohas ja apteegi võrgustiku liikmesusest.

Mõnedes Moskva apteekides retinoidrühma preparaatide kulu tabel (rublades):