Põhiline > Atopy

Pimples enne menstruatsiooni: miks ilmuvad ja kuidas vabaneda?

Iga ilus daam seisab silmitsi üldise tervise halvenemisega premenstruaalses sündroomis. Kuid selline seisund mõjutab mitte ainult siseorganite aktiivsust, vaid ka juukseid, nahka. Õppige, et kriitilised päevad hakkavad algama, võite nahal lööbe läbi. Need võivad ilmneda erinevatel põhjustel, nii väliselt kui ka sisemiselt. Räägime kõike üksikasjalikumalt ja kaalume ka pimples enne menstruatsiooni võitlemise põhireegleid.

Pimples väljanägemise põhjused ICP-s

  1. Naha neoplasmid ei ilmu koheselt, vaid tänu keha ümberkujundamisele uuel viisil. Menstruatsiooni ajal on hormonaalne taust väga erinev, ebaõnnestumised võivad alata 2 nädalat enne menstruaaltsükli oodatavat kuupäeva.
  2. Üldine skeem võib jagada mitmeks etapiks. Esiteks suureneb naissoost östrogeenhormoonide tootmine. Seega ei tööta näärmed nii intensiivselt kui varem. Nad on ummistunud, kanalisse on moodustatud korgi. Selle taustal piserdatakse nahka vistrikud.
  3. Suurendab hüaluroonhappe sünteesi, nahk on liiga niisutatud ja tundub õline. Tänu östrogeenidele on nägu vähem väliseid ärritusi, kuid seest ilmneb akne (pooride ummistumine).
  4. Mõne aja pärast väheneb naiste hormoonide tase järsult, kuid selle taustal suureneb progesterooni hulk. See hormoon vastutab rasvade näärmete töö eest, provotteerides isegi tugevamaid koosseise.
  5. Progesteroon suurendab organismi tundlikkust väliste tegurite suhtes. See puudutab looduslikke allergeene (õietolmu, parfüümi jne), ilmastikutingimusi (ultraviolett, külm jne), stressiolukordi, saastunud tingimusi. Kõigil neist on halb mõju nahale ja hormoon ainult raskendab juba kahetsusväärset olukorda.
  6. Sageli on vistrike moodustamiseks süüdi androgeenid. Arvatavasti on need sünteesitud tsükli 19.-21. Päeval. Sel ajal paljunevad rasvapõksud ja näitavad tugevat aktiivsust.
  7. Lisaks eespool toodud põhjustele ei tohiks välistada ka teisi tegureid. See arv sisaldab haiguse tagajärjel suurt hulka keratiniseeritud nahaosakesi, nõrgenenud immuunsust, psühheemootilisi stresse ja seedetrakti haigusi (eriti soolestikku).
  8. Süüdlased lööve võib olla endokriinsed häired, suurenenud toa niiskus, tolm ultraviolettkiirgusest, vastuvõtu tugev antibiootikumide kasutamine madala kvaliteediga kosmeetika (ummistavad poore) ajal PMS.
  9. Akne neoplasmide iseeneslik väljapressimine ilmub taas, kuid teises kohas. Et olla kindel, et lööve põhjustab kiire igakuine, uurige ümberlülitamise ala. Pryshchiki sel juhul moodustatakse mitte ainult näol, vaid ka kaelal, rinnal, õlgadel, tagasi.

PMSi pursejuhtumite kontrollimise meetodid

Enne suunamisvahendite kasutamist (folk või apteek) peate põhjalikult läbi vaatama oma igapäevaseid harjumusi ja hoolitsema oma näo eest.

  1. Kõige olulisem asi, mida peaksite tähelepanu pöörama, on toitumine. See peaks olema nii kasulik, tasakaalustatud ja korrektne kui võimalik. Sellisel juhul ei pea sa pehmendama maiustusi, suitsetamist, kiirtoitu, magusaid pakendatud mahlasid või sooda.
  2. Külastage apteekrit ja ostke multivitamiine, mille eesmärk on parandada tervist ja väärtuslikke aineid. Neid tuleb võtta iga kuue kuu järel, olenemata sellest, kuidas tunnete.
  3. Kere kaitsva funktsiooni tõstmiseks külastage immunoloogi. Võib-olla pakub ta teile autoheemoteraapiat. Selle all peetakse silmas veenide sissevõtmist naha alla või lihasesse.
  4. Kui märkate, et enne menstruatsiooni on alati lööve, kasutage salitsüülhapet. See hävitab kiiresti bakterid, kõrvaldab rohujuuretoru pistikud ja ei kahjusta nahka.
  5. 2 nädalat enne kavandatud menstruatsioonipäeva hakake hakkama savi maske tegema. Musta, sinise, roosa värvi koostis. Sellised maskid takistavad näärmete ummistumist.
  6. Ärge pigistades välja lööbe enda kätega. Vajadusel pöörduge kosmeetika poole või ostke spetsiaalseid salve, mida kasutatakse aknele ja kuivatage.
  7. Ligikaudu 2 nädalat enne menstruatsiooni algust loobuge dekoratiivkosmeetikast või kasutage seda näole kuni 4 tundi. Vastasel korral koguneb poorid rasva, mis põhjustab akne välimust.
  8. Ärge päikese käes päikese käes ja ärge minge solaariumisse, sest ultraviolettkiirgus PMS-i perioodil on halb mõju nahale. Üks kord nädalas kasutage happe peelsi koorimiseks.

Apteegid aknega koos PMS-iga

  1. Basiron AC. Igaüks mäletab reklaami, kus peamine loosung kõlab midagi sellist: "Baziron AU - alates aknast näol!". Jah, selle ravimi eesmärk on eemaldada lööbed. Seda kasutatakse kohalikel neoplasmidel. Tungib põletiku sisemusse ja kuivab seestpoolt.
  2. Ichthyol, Vishnevsky salv. Neil ravimitel on tugev toime, seetõttu tuleb neid manustada vastavalt juhistele. Sobib erinevate loomade pimples raviks. Pingutusjõu, soodustab põletiku resorptsiooni.
  3. Gel Skinoren. Ravimi peamine positiivne tunnus on see, et geel sobib süstemaatiliseks kasutamiseks. See pärsib patogeenseid mikroorganisme, mille tulemusena kaob kiiresti akne. Pumpu piisab pikka aega, mõju on märgatav pärast 5 rakendust.
  4. Salv põhineb tsinkil. Seda vahendit nimetatakse ka tsingi salviks, eeliseks on madal hind ja kõrge efektiivsus. Mõne rakenduse puhul saate saavutada häid tulemusi, kuid salv on jaotatud ainult naha kahjustatud piirkondadele.
  5. Zinerit Toode on saadaval pulbri, salvi, geeli, vadakupulbri kujul. Tänu antibakteriaalsele toimele, pimples kuivatatakse ja jälle ei ilmu. Kompositsioon sisaldab tsinki, mis surub maha patogeensed organismid. Vastuvõtmise sagedus on kaks korda päevas.

Rahvaparandusvahendid aknele koos PMS-iga

  1. Kummelipuljong. Apteegi kummel on kasulik keetmiseks ja seda kasutatakse toonikuna, et hõõruda rasusele nahale. Kompositsioon on võetud ka sisemiselt, et parandada immuunsust ja vähendada menstruatsiooni ajal tundlikkust hormonaalse tausta muutustele. Toode on valmistatud kahest küljest kuivatatud toormaterjalist ja 0,4 liitrist. kuum vesi. Pärast kahe tunni infusiooni tuleb valmistoode filtreerida ja valada pimedasse anumasse. Alustage 2 nädalat enne menstruatsiooni, hõõrdumise sagedust 3 korda päevas.
  2. Aloe vera. Lubatud on kasutada nii taime mahla kui ka selle geeli, aga ka tselluloosi. Tänu oma suurepärasele antiseptilisele omadusele vähendab aalo kiiresti välja isegi lööve. Kandke enne menstruatsiooni ja selle ajal korduvate põletikuliste protsesside vältimiseks. Mahl on kergesti valmistatav: peske varred, sirvige segisti, tõmmake vedelik välja. Pühkige oma nägu pärast hommikust ärkamist ja enne voodisse laskumist. Pool tundi pärast protseduuri pesta ennast.
  3. Sidrunimahl jogurtiga. Segage 100 ml. looduslikust jogurtist 20 ml. värske tsitrusviljade mahl. Segada koostisosad kuni sujuvaks. Soovitatav on manustada seda vahendit kohapeal, täpsemalt põletikualadele. Oodake umbes veerand tundi. Pärast seda peske jaheda veega ja korrake protseduuri 1 tunni pärast.
  4. Vesinikperoksiid õunasiidri äädika abil. Ühendage komponendid võrdsetes kogustes ja niisutage puuvillakett kompositsioonis. Pühkige probleemne nahk hoolikalt. Toode kaitseb tõhusalt epidermi väliste keskkonnamõjude eest ja taastab happe tasakaalu kudedes. Kasutage ühendit kaks korda päevas.
  5. Teepuuõli oranži eetriga. Ühendage komponendid võrdsetes kogustes. Mugavuse huvides kasutage puuvillast tampooni. Kandke toode koheselt põletikupunktidele. Kasutage ühendit mitu korda päevas. Igal korral peske külma veega.
  6. Hernes koos munaga. Protseduur nõuab küpset puuvilja, millest peate koore eemaldama. Keerake viljaliha homogeensesse kõõmesse. Sega munakollane, 50 gr. päevakreem ja 20 ml. riigi piim. Segatakse koostisosad kuni sujuvaks. Puhastage nägu tavapärasel viisil ja kasutage maski masseerivate liikumistega. Kolmandiku tunni pärast peske ennast.
  7. Tomati soolaga. Et toime tulla põletikuliste protsessidega näol ja vabaneda mustadest lahtritest, peate kasutama lihtsat rahvaparandusvahendit. Eemaldage küpse tomati koor, pöörake tselluloosi kuiva. Segatakse koostisega 10 g. joomine sooda. Kandke toode näole paksu kihiga ja oodake pool tundi. Seejärel peske end tavalisel viisil jaheda veega.
  8. Sinine savi soola järgi. Ühendage 30 gr topsiga sinine savi, 20 ml. mineraalvesi ilma gaasita, 6 gr. söögisoodat ja 5 gr. merepõhi peeneks jahvatatud. Esiteks segatakse kuiv komponendid, siis viiakse vedelik sisse. Selle tulemusena peaksite saama kreemja kastmega. Kanda kompositsioon masseerivate liikumistega. Niipea, kui tunned, et epidermid on kokku puutunud, pese ise.
  9. Porgand tärklisega. Hõõruge väikese suurusega juurtega läbi peene riivist. Segada kuni 30 g tooraine on sama kogus tärklist. Koostisaineteks sisestage 1 küüslauguküünt, 15 ml. sidrunimahl ja vahukust munavalged. Levitada homogeenset toodet näole. Oodake umbes 30 minutit, seejärel peske.

Akne enne menstruatsiooni on tavaline nähtus, millel on oma põhjused. Loe neid, võta meetmeid. Seadke joogikreem, ärge kasutage meik. Kasutage apteekrit ja koduseid abinõusid.

Pimples enne menstruatsiooni: kuidas vältida nende välimust?

Akne välimus enne menstruatsiooni Paljud naised seisavad silmitsi sellise probleemiga nagu akne välimus enne menstruatsiooni. Kõige sagedamini ilmnevad need vistrikud mõnedel päevadel enne menstruatsiooni algust, tekitades naistele mitte ainult kosmeetilisi probleeme, vaid ka tõsist psühholoogilist ebamugavust. Akne omanikud peavad kohe maskeerima oma kosmeetikat, mis muidugi ei ole probleemile piisav lahendus, kuna see aitab veelgi suuremat löövet. Mida me saame teha, et vabaneda sellest ebaõnnest?

Miks pimples ilmuvad enne menstruatsiooni?

Kuna ajal PMS (premenstruaalne sündroom), hormonaalsed naiste toimumas suured muutused, välimus vistrikud ja punetus näonaha sel perioodil on nende muutustega seotud. Fakt on see, et menstruaaltsükli on kolm etappi: folliikulite ovulatoorne ja luteaalse. Alates esimese follikulaarfaasile kattub esimesel päeval menstruatsiooni. Kui tegemist viimase, luteaalfaaside (perioodil keskel menstruaaltsükli), naise keha hakkab aktiivselt toodavad hormoone progesterooni ja androgeeni, soodustab suuresti rasunäärmed.

Akne väljanägemise põhjused enne menstruatsiooni

See on selle aja jooksul moodustatud akne.

Ja kuigi välimus akne enne menstruatsiooni - osa loodusliku füsioloogilise protsessi, see ei tähenda, et see nähtus tegelikult ei tohiks võidelda, sest vistrikud enne menstruatsiooni ei esine kõik naised.

Akne esinemist soodustavad tegurid on palju. Need hõlmavad järgmist:

  • nõrk immuunsus;
  • seedetrakti haigused (seedetrakt), samuti nende töö ebaõnnestumised;
  • sagedased viibimised stressitingimustes;
  • liigne jahu, magus, rasvase toidu tarbimine;
  • nõuetele mittevastavate kosmeetikatoodete valmistamiseks;
  • noorukieas.

Miks nad ilmuvad

Hulgas kosmeetikud usutakse, et lokaliseerimine akne enne menstruatsiooni võib "ütle" tööst mõned siseorganid häiritud. Näiteks, akne laubale võib märku rikkumise sool ja sapipõis operatsiooni. Akne põskedel ja silmade ümber - probleem neerudes ja neerupealised. Vulkaanipursked nina kohaloleku rikete veresoonkond lõual - genitaalide ja vistrikud põskedel - hingamisteede probleeme.

Kuidas vältida akne ilmingut enne menstruatsiooni?

Kui te olete tõsiselt otsustanud lööbedest enne menstruatsiooni lahti saada, siis alustage siseorganite uurimist ja haiguse esilekutsumise korral - ravige seda.

Täiendavad soovitused on kohustuslikud ja annavad positiivse mõju ainult siis, kui neid jälgitakse pidevalt ja mitte aeg-ajalt.

Kuidas vältida akne ilmingut enne menstruatsiooni

Need sisaldavad järgmist:

  1. Immuunsuse tugevdamine. Seda saab teha mitmel viisil: tervisliku eluviisi säilitamine, kangus, vitamiinikomplekside võtmine, ravimtaimed jne.
  2. Toidu optimeerimine: kahjulike toodete kõrvaldamine ja nende asendamine puuviljadega, köögivilja, teravilja, kalaga, keedetud lihaga, fermenteeritud piimatoodetega.
  3. Stressiolukordade vältimine. Muidugi ei ole see alati võimalik seda teha, kuid see on suhteliselt võimeline harjutama ennast närvima üle tühimike.
  4. Pädev nahahooldus: naha õrn puhastamine, maskide, koorivate ainete kasutamine, samuti vahendid, mis normaliseerivad rasvade näärmete tööd.

Sellisel juhul, kui te järgima kõiki eelnevaid soovitusi ja vistrikud enne menstruatsiooni jätkuvalt esile - endokrinoloogi, tõenäoliselt põhjus akne peitub just hormoonid.

Kuidas toime tulla juba enne igakuist akne?

Siin on esimene reegel sama nagu kõigil teistel akne juhtudel - ära pigista ise pimples. Loomulikult on see väga raske seista, kuid usun, et ebaprofessionaalne puhastus võib põhjustada lööbete arvu suurenemist, rääkimata nakkusvõimalusest.

Kuidas toime tulla juba varem esinenud pimplesiga

Sageli pärast iseeneslikku ekstrusiooni võivad kaudsed armid ja armid jääda ning kahjustuste korral võib kahjustada naha pigmentatsiooni. Parim võitluses pimpetega enne igakuist tehakse järgmisi meetmeid:

  • punktjootetamine joodiga (hoiab ära infektsiooni leviku);
  • punkttöötlus teepuuõli pimplesile. Seda sama ravimit võib profülaktiliseks kasutada, lisades selle pesuvahendisse (10 tilka 30 ml ravimi kohta) või kasutades kodus maski;
  • põletikuliste vistrikulite korral võite kasutada salve: tsindool, salitsüülhape või sintomütsiin;
  • põletike kuivatamiseks boorhape, propolaadi tinktuurid, tselluloosid sobivad hästi;
  • rasvase nahaga pestakse tõrva seepiga;
  • mädane akne, lööbed raske altid põletik, mida saab kasutada ühe kohaliku tegevuse antibakteriaalseid aineid nagu Zener baziron ja teised (mida see tähendab sobib teile paremini teada arstilt).

Igapäevane tüdrukutele (video)

See juhtub, et akne enne igakuist möödumist iseenesest. Kui seda ei juhtu, on endiselt vaja läbi viia meditsiiniline läbivaatus, samuti ära kasutada ülaltoodud soovitusi, jälgides neid regulaarselt.

Mida teha, kui enne menstruatsiooni on vistrikud

Menstruaaltsükli ajal esinevad vereeritused esinevad 80% naistest.

See võib olla üksikud vistrikud ja mitmekordne lööve, mis on näol väga märgatav.

Akne ei paku mitte ainult psühholoogilist ebamugavust, vaid ka valusaid tundeid.

  • Kogu teave veebisaidil on informatiivsel eesmärgil ja see ei ole tegevuste juhend!
  • Võite panna täpse diagnoosi ainult DOCTOR!
  • Me palume, et te ei võta ise ravimeid, kuid kohtuda spetsialistiga!
  • Tervis teile ja teie lähedastele!

Püüdkem mõista, miks enne igakuist ilmnevad akne, ja uurige, kuidas sellega toime tulla.

Miks ilmuvad

Akne välimus on tingitud rasvade näärmete suurenenud aktiivsusest ja sellest tulenevalt rasva tootmisel.

Rakuhalli ülejääk koguneb pooridesse, segatakse keratiniseeritud osakestega, tolmu ja seejärel moodustub rasvapiim. Need pistikud ummistavad väljaheidete kanalit ja suletud poorid loovad ideaalsed tingimused bakterite arenguks. Bakterid põhjustavad põletikku ja selle tagajärjel ilmnevad nahaproovid.

Rinnavähkide aktiivsuse suurenemine võib olla tingitud paljudest põhjustest.

  • Ja üks neist - hormonaalse tausta kõikumised, mis esinevad naisorganismil enne menstruatsiooni.
  • Lisaks muudab naise kehas hormoonide tase raseduse. Seepärast seisavad ka lapse kandmise perioodil naised sageli akne probleemi.

Foto: rasvade näärmete aktiivsus

Millised muutused kehas toimuvad

Naise igakuine tsükkel algab menstruatsiooni esimesel päeval ja koosneb mitmest faasist:

  • follikulaarne;
  • ovulatoorsed;
  • luteaal;
  • faaside desquamation.

Kogu faasi jooksul muutuvad hormooni tasemed naisorganismis.

Nende hormonaalsete kõikumiste tõttu ilmneb ka akne.

Enne ovulatsiooni, nimelt - follikulaarsel faasil suureneb östrogeensete hormoonide tootmine, mis vähendab rasvade näärmete aktiivsust ja soodustab hüaluroonhappe tootmist.

Seega muudavad östrogeenid naha niisutajaks ja tugevdavad selle kaitsefunktsioone.

Selle tulemusena kaob varem ilmunud lööbed.

  • Ovulatsiooni- ja luteaalfaasi faasis väheneb östrogeenide sisaldus, samal ajal kui progesterooni tase (kollane kehahormoon) tõuseb. Progesteroon aktiveerib rasvade näärmete tööd ja suurendab organismi vastuvõtlikkust allergeenidele, kahjulikele töötingimustele, stressile.
  • Samal ajal on androgeenide tase - meessuguhormoonid, mis suurendab ka rasvade näärmete aktiivsust. Selle tulemusena hüppavad vistrikud.

Lööve on sagedamini lokaalne nn T-tsoonis - otsaesine, lõug, nina, sest see on koht, kus asuvad kõige enam rasvade näärmed.

Mõnikord vistrikud ilmuvad pärast kuus, ja selle põhjuseks - pikaajalise põletikku nahas, mis võib kesta kuni 1,5 nädalat või kauem ja sagedamini esineb taustal nõrk immuunsus.

Enne aknega tegelemist on oluline täpselt mõista probleemi algpõhjus.

Video: "Malysheva akne ravi tüdrukutest"

Kas PMS-iga on alati seotud lööbed?

Akne enne menstruatsiooni on naisorganismi füsioloogiline tunnusjoon.

Siiski on ka muid põhjuseid, mis aitavad kaasa lööbe tekkimisele. Need on:

  • mitte hügieeni järgimine, nõuetekohase nahahoolduse puudumine;
  • nõuetele mittevastavate kosmeetikavahendite kasutamine;

Foto: ebakvaliteetne kosmeetika võib provotseerida komedoonide moodustumist

  • ebasoodne kliima (kuumus, kõrge niiskus);
  • hüperkeratoos (pealmise sarvkesta paksenemine);
  • hormonaalsed muutused (noorukitel);
  • ainevahetushäired (eriti rasv);
  • endokriinsüsteemi haigus;
  • seedetrakti haigused;

Foto: stress ja närvisüsteemi häired võivad põhjustada akne esilekutsumist

  • stress, emotsionaalne stress;
  • füüsiline ammendumine;
  • alatoitumine;
  • immuunsuse nõrgenemine, beriberi;
  • antibiootikumide vastuvõtt, hormoonid;

Foto: põletikuliste elementide väljapressimine võib põhjustada uusi nahalööbeid

  • akne ekstrusioon.

On veel üks põhjus, miks pimples välja enne menstruatsiooni.

Need on propionaarsed bakterid, mis paiknevad nahal pidevalt, kuid see on kestev igakuine tsükkel, mida nad aktiveerivad, põhjustades lööbe tekkimist.

Sageli ilmub näole näljas akne, kuid see võib mõjutada kaeluse, selja, tuharate nahka.

Enne menstruatsiooni ilmuvate vistrikide lokaliseerimisega on võimalik hinnata, millised muud probleemid kehas esinevad.

Foto: otsahormonaalne lööve

  • Akne kõhu ja juuste vahel võib näidata seedetrakti ja sapipõie talitlushäiret.
  • Nägemishäired põsed ja silma piirkonnas ilmnevad neerude ja neerupealiste probleemidega ning nina - südame-veresoonkonna häiretega.

Foto: lõualuu sisemised lööbed

  • Akne lõug ilmuda menstruatsiooni võib olla ilming põletiku rasunäärmed ja karvanääpsude, samuti haiguste reproduktiivse süsteemi.

Ravi

Kuidas arutada akne, ilmumist enne menstruatsiooni, peaks arst teavitama.

Foto: akne peab ravima arst

Probleemi parim lahendus on ravi mitte ainult dermatoloogile, vaid ka günekoloogile, endokrinoloogile. Spetsialistid määravad hormoonidele sobivad testid, mille tulemuste põhjal valivad nad hormonaalse tausta normaliseerimiseks sobivad preparaadid.

Ravitud

Hormonaalse akne vabanemiseks võite kasutada ühte kahest meetodist.

  1. Autogemodialüüs. Teie vereplasma transfusioon aitab puhastada vere ja pimples enne igakuist lõpetamist.
  2. Suukaudsete rasestumisvastaste vahendite vastuvõtmine.Preparaadid normaliseerivad hormoonide taset kehas, sealhulgas progesterooni.

Mõlemad meetodid võimaldavad saavutada püsiva toime, kuid mitte igaüks otsustab vereülekande üle ja suukaudsed rasestumisvastased vahendid tuleb võtta pidevalt.

Lisaks täheldati pillide kasutuse võib põhjustada kõrvaltoimeid - suurenenud rindade hellus, peavalu, ebaregulaarne menstruaaltsükkel, väsimus.

Kuidas aknast Darsonvali aparaati kasutada? Siit saate teada.

Fütoteraapia

Paljud taimed sisaldavad ühendeid, mis on kasulikud nahale ja kogu kehale - fütohormoonid, ensüümid, vitamiinid.

Naha jaoks on eriti olulised köögiviljad östrogeenid ja flavonoidid - ühendid, mis annavad taimerakkudele punase, oranži, violetse, sinise või kollase värvusega värvi.

Nad on avaldanud antioksüdantsete omaduste ja aitavad naistel noorte ja ilu säilitada.

Foto: ravimtaimede infusioonid ja puljongid avaldavad kehale kasulikku mõju

  • Estrogenid rikkad kaunviljad ja terad, tsitrusviljad, paljud ravimtaimed. Intensiivselt imendub keha, kui seda kasutatakse sisemiselt, aitab toime tulla lööbetega ja parandada naha seisundit välise kasutamisega. Akne raviks võite teha näomaski sidrunimahlaga, aroomi ja rapsimasina, rohelise tee massiga.
  • Petersell ja ananassi pulp omab tugevat regeneratiivset toimet, suurendab naha elastsust, tasandab toonust.
  • Porgandimahl, mille kõrge A-vitamiini sisaldus on tugev põletikuvastane ja antioksüdantne toime, vähendab naha rasvasisaldust ja normaliseerib rasunäärmete tööd.

Foto: eeterlikud õlid mõjutavad nahka soodsalt

  • Kasulikku mõju nahale annab eeterlikud õlid salvei, teepuu, basiilik ja teised taimed, kuna need puhastavad tõhusalt poorid, leevendavad põletikku ja näitavad antibakteriaalseid omadusi.

Rahvakeele meetodid

Kõige tavalisemad rahvapõhimõtted akne võitlemiseks on:

Foto: alkohoolsete lahuste tahkine kasutamine põletikuliste fookuste korral

  • kohapeal töötlemine lööbed salitsüül- või sintomitsinovoy salvi, zindool (leevendada põletikku, on antibakteriaalne toime, kuivatatud);
  • Cauterization akne joodiga (takistab nakkuse levikut);

Foto: juuretisega manustamine joodiga

  • töötlemine lööve boorhappe lahuse või tsellulaarse tinktuuraga (kuivad pimples);
  • punkt taotluse teepuuõli vistrikutes või näomaskide lisamisel;
  • pesemine Tõrva seep (naha rasvasusega);
  • kreem sidruni kreemiga (sidrunimahl, lahjendatud veega võrdsetes osades);

Foto: mask valge saviga

  • näomasksavi, puuvilja viljaliha, tselluloosi Tinktuur, pärm.

Kuidas vältida akne ilmingut enne menstruatsiooni

Hoolimata asjaolust, et enne menstruatsiooni esinevad lööbed on füsioloogiline protsess, saab nende välimust vältida, esitades lihtsaid soovitusi.

Foto: korralik nahahooldus aitab vältida lööbeid

  1. Võimsuse korrigeerimine. Soovitatav on täielikult kõrvaldada või piirata soolase, vürtsiku, suitsutatud, pipar-, magus- ja jahuärase tarbimist. Toidus peab tingimata olema hapupiimatooted, mis aktiveerivad ainevahetust, samuti rohelisi, köögivilju ja puuvilju.
  2. Immuunsuse tugevdamine. Vitamiinide komplekside sissevõtmine, kehaline aktiivsus, väljasõitmine aitab organismi toetada, parandada üldist tervist ja vähendada lööbe tõenäosust.
  3. Pädev nahahooldus.Loosi ja toonikke, mis on valitud vastavalt nahatüübile, aitavad poore hästi puhastada ja vähendada naha rasvasisaldust, hoides ära lööve, mis ilmnevad nädala või mõne päeva jooksul enne menstruatsiooni.

Mida teha, kui ennetamine ei aita

Kui ennetusmeetmed ei aita ja pimples enne menstruatsiooni jätkuvalt ilmnevad, ei tohiks neid mingil juhul välja pigistada.

Foto: põletikulisi elemente ei tohiks kunagi välja pigistada

  • See traumenteerib nahka, mille tagajärjel põletik süveneb.
  • Lisaks võib infektsioon levida naaberpiirkondadesse ja akne muutub veelgi suuremaks.

Igakuise lööbi lõpus läheb iseseisvalt.

Ainus vastuvõetav meede on põletikuliste fookuste ravimine antiseptiliste lahustega (salitsüülhape või boorhape, tselluloos Tinktuura). Ja loomulikult, et probleem täielikult lahti saada, peate pöörduma arsti poole.

Eksperdialane nõuanne

  • Kui enne menstruatsiooni nahale ilmuvad regulaarselt vistrikud, peate kindlasti konsulteerima dermatoloogi, endokrinoloogi ja günekoloogiga. Spetsialistid ütlevad teile, kuidas probleemi lahendada, ilma et nahka kahjustataks veelgi.
  • Nende jaoks, kes iseseisvalt püüavad akne vabaneda eeterlike õlide või keemikutega, on oluline meeles pidada, et rahalisi vahendeid kasutatakse ainult põletikuliste fookuste suhtes. Vastasel korral võite naha kuivada, põhjustades sellega veelgi rohkem lööke.

Akne välimus enne menstruatsiooni tuleneb füüsilisest füsioloogilisest protsessist, mis esineb naisorganismis.

Kas antibiootikume on alati ette nähtud akne näole? Siit saate teada.

Kuidas vabaneda akne üleminekuajast? Loe edasi.

Aga kui võetud meetmed ei aita, on parem konsulteerida arstiga. Nõuetekohase ravi korral saab probleemi lahendada kiiresti ja pikka aega.

Akne: miks nad ilmuvad vahetult enne menstruatsiooni? 8. koht

Paljud naised märgata, et ooteaeg kuu (mis iseenesest ei ole meeldiv) tema nägu äkki hakkavad ilmuma lööve. Pealegi - väga märgatav ja kõige kahetsusväärsemates kohtades. Sageli ilmneb akne enne menstruatsiooni - 80% tüdrukutest ja naistest tunneb seda probleemi esmakordselt.

Võimalik võidelda nende vastu, kuid sageli pole see vajalik. Kuigi, kui see on väga oluline alati veatu välimus, on meetmete kogum, mis aitab vältida moodustamine uus akne. Tõsi küll, tasub hakata võitlema põhitõdesid - uurima nende välimuse põhjuseid.

Lugege seda artiklit

Miks sel perioodil ilmnevad lööbed?

Naisorganism elab vastavalt kindlale, korrapäraselt korduvale musterile. Uue käigu jälgimine on lihtne - kuu esimene päev ja see on tsükli esimene päev. Selle aja jooksul naise keha sees ei ole ainult muna küpsenud, valmib ja võib-olla viljastatud. Hormonaalses süsteemis on palju rohkem protsesse. Samuti mõjutavad nad regulaarset lööki.

Kogu naiste tsükkel jaguneb järgmistesse etappidesse:

Luteaalfaasis suureneb östrogeeni aktiivsus (rasvtõve reguleeriv hormoon) märkimisväärselt ja progesterooni aktiivsus suureneb. Progesteroon, vastupidi, kiirendab rasva tootmist ja tulemus ei anna teile pikka aega - see on akne enne menstruatsiooni.

Enamik levinumaid põhjuseid

Hoolimata asjaolust, et akne sadestamist enne menstruatsiooni peetakse naisorganismi anatoomiliseks tunnuseks, võivad mõned tegurid stimuleerida lisaks lööbe tekkimist:

  • noorukieas;
  • hormonaalsete ravimite võtmine;
  • stress;
  • Seedetraktihaigused;
  • halvad ilmastikutingimused - kõrge niiskus või kuivus;
  • madala kvaliteediga kosmeetika;
  • akne ekstrusioon.

Seda põhjustab ka mõnikord propionaarseid baktereid - nad elavad pidevalt inimese nahal, kuid tsükli kestel hakkavad nad kõige intensiivsemalt töötama, mis toob kaasa uute löövete ilmnemise.

See on põhjus, miks akne enne igakuist ilmub palju. See on immuunsuse nõrgenemine, ebaõige toitumine ja närviline pinge ning enesehoolitsuse puudumine. Paljud küsivad: miks esineb mõnel nimetatud põhjusel pidevalt kõige sagedamini akne vahetult enne menstruatsiooni? Lõppude lõpuks peaksid nad sel juhul ilmuma pidevalt, sõltumata tsükli faasist.

Ja siin jällegi on hormoonide puhul meeles pidada. Kaks poolteist nädalat enne menstruatsiooni on kõige aeglasem aeg uute löövete tekkimiseks, mistõttu võib tsükli teises pooles neid mõelda näole, õlgadele ja tagasi. See on isegi siis, kui võrreldes eelmise nädalaga ei ole uued tegurid suurenenud.

Kuidas vältida nende välimust?

Lööve nahal - see on probleem, mida on lihtsam vältida kui võita. Võimalike näpunäidetega enne menstruatsiooni on alati meeles pidada. Ja mitte ainult meeles pidada, vaid ka selle lootusrikka nali vastu. Seda pole raske teha - on mõned lihtsad reeglid.

Esimene reegel on toidu läbivaatamine. See peaks olema kohal või kohal, kuid minimaalses summas:

Immuunsuse suurendamine on samuti oluline komponent. Igapäevane harjutus, sport, värsked köögiviljad ja puuviljad, külma aastaajaloo vitamiinide kompleks aitab hoida keha. Selline meede aitab mitte ainult vabaneda aknest enne menstruatsiooni, vaid parandab ka üldist tervist. Alati hoolitseme ennast ja akne on üks kaalukaid põhjusi, miks seda tuleks nüüd kasutada.

Nõuetekohane hooldus on mitte vähem oluline. Nahakreemide ja toonikate tüübi poolt valitud puhastus aitab korralikult puhastada. Sarnane funktsioon ka savist pärinevate maskide jaoks. Sellisel juhul peate neid regulaarselt kasutama (üks kord nädalas piisab) - siis ei pea te ise end küsima: mida teha koos aknega menstruatsiooni ajal? Vastupidi, mu sõbrad küsivad, miks teil akne enne menstruatsiooni ei ole, kuid nad teevad seda.

Rohkem radikaalseid meetodeid

Kõik eelnimetatud tulemused annavad tulemusi enamikul juhtudel. Kuid mõju ei tule järgmises tsüklis, kuid pärast seda - keha peab muutustega harjutama. Mõned ei taha nii pikka aega oodata ja nõustuvad võtma otsustavaid samme akne vabanemiseks pikka aega. Selliseid valikuid on olemas ja neid on kaks:

  • autogemodialüüs - sisemine plasmakontsentratsioon: see hõlbustab vere puhastamist ja selle protseduuri üks toime on akne puudumine enne menstruatsiooni;
  • suukaudsete kontratseptiivide võtmine - nad mitte ainult ei takista rasedust, vaid reguleerivad ka hormoonide tööd, eriti progesterooni.

Mõlemad võimalused annavad püsiva mõju, ainult psühholoogiliste kaalutluste tõttu ei sobi ainult esimene, teine ​​nõuab regulaarseid ravimeid. Kas seda väärt on minna paar päeva ilma vistrikud - kõik otsustavad ise.

Mis siis, kui ennetav hooldus ei tööta?

Pimekate vastu võitlemine enne igakuist "kodus" meetodit, pingutades neid pingutades - see pole valik. Esiteks, võite vigastada nahka vistriku ümber ja siis see kehaosa meelitab veelgi rohkem tähelepanu. Teiseks ei saa te juure end pigistada, seejärel ilmub vistrik uuteks, suurteks ja valusateks. Kolmandaks võite infektsiooni panna - ja siis muutub ka lööbe suurus ja kvaliteet.

Neljandaks - täna on see lihtsalt barbaarne meetod. Peale selle on juba hästi teada, kuidas akne enne menstruatsiooni vältida. Kui te ei püüa neid eemaldada, kaob need palju kiiremini ilma jälgi - kuu lõpuks on raske leida koht, kus vistrik oli. Peate lihtsalt ootama, kuigi see pole alati lihtne.

Kui vähemalt üks näidik enne menstruatsiooni ilmub nähtavas kohas ja homme tööle, külastamiseks või olulise sündmuse juurde, on kõige optimaalne võimalus seda korralikult varjata. Teil on vaja ainult kolme toonivahendit: korrektor, sihtasutus ja pulber. Kõigepealt pöörake tähelepanu vistrikule ja korrektori ümber asetatud väike ala (mõned tootjad vabastavad rohelised korrektorid - nad visuaalselt neutraliseerivad punetust), seejärel sihtasutus, ja pärast seda - kerge pulbri kiht. Sellise meik-lööbe all, kui ja mis on märgatav, siis ainult väga tihedalt kokkupuutes.

Akne menstruatsiooni ajal - see pole lause, vaid naisorganismi tunnusjoon. Sellised vistrikud lähevad paariks päevaks. Aga kui see on pikk aeg, on võimalik vältida nende välimust. Selleks peate valima kõige sobivama meetodi - ja järgmise tsükli jooksul jääb nägu puhtaks.

Kuidas eemaldada pimples enne menstruatsiooni?

Sageli esineb naistel vahetult enne teise menstruatsiooni algust väga ebameeldivat nähtust - akne äkiline ilmumine. Nad võivad tunduda punase lööbe või tõelise põletikuvarguse. Huvitav on see, et enne menstruatsioonilõike ilmumist ei esine mitte ainult ebastabiilse hormonaalse taustaga tüdrukuid, vaid ka täiskasvanute küpsed naised.

Miks see nii on, kuidas käituda ajal ja mil viisil tegeleda ilmus põletik akne, õpid artikkel.

Mis sellepärast see toimub?

Miks pimples ilmuvad enne menstruatsiooni? On leitud tihe seos akne ja normaalsete füsioloogiliste protsesside vahel. Menstruaaltsükli ajal kehas iga kord on hormonaalsed järsk, et sageli avaldub kujul lööve nahal. Sageli juhtub vaid paar päeva enne menstruatsiooni algus ja seejärel naha puhtaks ilma sekkumiseta oma osa.

Seega on põhjused hormoonide tasemel. Menstruaaltsükkel hõlmab neli järjestikust faasi, mille jooksul nende kontsentratsioon veres muutub püsivaks. Olgu nende kohta üksikasjalikumalt kinni peetud.

  1. Esimene faas on follikulaarne. Seda iseloomustab östrogeenide tõhustatud süntees. See hormoon on nahale väga kasulik, nii et kui akne sageli määratakse ravimeid koos selle sisuga peamise ravina. See kergendab rasvade näärmete funktsiooni ja stimuleerib hüaluroonhappe sünteesi, nii et nahk näib rohkem hüdreeritud ja tervislik.
  2. Teine on ovulatoorsed. Selles faasis väheneb östrogeenide kontsentratsioon, kuid progesteroon hakkab intensiivsemalt arenema. Akne enne igakuist valgu nägu on tingitud progesterooni taseme tõusust. Selle toimingu tulemusena hakkavad rasvade näärmed tugevnema. Kui immuunsus on vähenenud või poorid on ummistunud, tekib põletik akne kujul.
  3. Järgmised kaks faasi - luteaalne ja desquamation ilmnevad ilma järske hormonaalse muutuse, seetõttu ei mõjuta naha seisundit.

Muud hormoonid, mida peetakse akneerivatsioonide põhjuseks, on androgeenid. Nad omistatud vara põhjustada kasvu propioonhappebakterid ja suurendada rasunäärmed, nii liigse androgeenide negatiivset mõju nahahaigus.

Akne väljanägemise aeg on iga naise jaoks individuaalne. Mõned on sunnitud kahe nädala jooksul enne menstruatsiooni algust võitlema nendega, teised väidavad vaid 2-3 päeva jooksul väikest löövet. On naiste kategooria, kellel on akne pärast menstruatsiooni, kuid mitte premenstruaalse sündroomi ajal.

Peamised provotseerivad tegurid

Kui bakterite kasvu jaoks ei ole soodsaid tingimusi, läheb premenstruaalperiood ilma ebameeldivate üllatusteta. Nahk jääb sile, puhas ja ilus. Hormonaalsed hüppelised peaksid kaasnema teatud teguritega - ainult sel juhul akne enne igakuist teket ise tunda. Põhjused on järgmised:

  • selline patoloogia nagu sarvjas nahakiht;
  • seedetrakti haigused;
  • mitmesed sisesekretsioonisüsteemid;
  • nõrk immuunsus vitamiinide puudumise, pikaajaliste haiguste, istuva elustiili ja värske õhu puudumise tõttu;
  • üks kõige levinumaid põhjusi on halva kvaliteediga kosmeetikavahendite kasutamine või harjumuste puudumine pesta enne magamaminekut;
  • liiga sagedased ja pikaajalised veeprotseduurid;
  • lipiidide metabolismi rikkumine;
  • ebasobivate hormonaalsete ravimite kontrollimatu tarbimine;
  • akne ekstrusioon, mis kutsub esile infektsiooni edasikandumise tervislikele kudedele;
  • töötada niiske õhuga ruumides.

Kõik need põhjused, üks neist või nende kombinatsioon viib asjaolu, et akne enne igakuist muutub tavaliseks esinemiseks. Peale selle võivad need ilmneda mitte ainult näol, vaid ka seljal, õlal, tuharatel.

Kas on võimalik vältida nende välimust?

Hormonaalse tausta muutustega võitlemiseks on võimatu - ainult arst aitab teid vajalike hormonaalsete preparaatide väljakirjutamisega individuaalse sissevõtu ajakava järgi. Kuid võite proovida neid teistsugusel viisil lahti saada. Võite võtta meetmeid provokatiivsete tegurite kõrvaldamiseks.

See võtab aega, kuid tervikliku lähenemisviisi ja ennetamise stabiilsuse tagamiseks on reaalne saavutada häid tulemusi.

  1. Enne menstruatsiooni pimples ei väljus nii intensiivselt, kaks nädalat enne nende alustamist, muuta dieeti. Väike dieet va arvukus rasvhapete, magusat, vürtsikas parandab soolestiku tööd, kaasa selle puhastamist, mis mõjutab soodsalt nahahaigus. Selle asemel peaks igapäevane toitumine sisaldama rohkesti puuvilju ja köögi, teravilja ja hapupiimatooteid.
  2. Probleemi kõrvaldamine aitab mõnikord multivitamiini keerukaks. Komplekt mikroelemente ja vitamiine parandab immuunsust, tugevdab organismi vastupanuvõimet bakterite ja normaliseerib tegevuse rasunäärmed.
  3. Proovige lisaks kasutada traditsioonilist ravimit. Hea toime avaldub taimede tinkeringutele, mis aitavad kaasa organismi vastupidavuse suurenemisele. Nende hulka kuuluvad ženšenn, lemongrass, ehhiaatsia.
  4. On kasulik keha puhastada ja soolestiku toimimist parandada. See aitab kahte tüüpi uimasteid vahetada. Esiteks enterosorbendid, mis soodustavad toksiinide ja toksiinide eemaldamist. Siis uimasteid, mille kasulikud bakterid on soolestikus. Näiteks Bifidumbacterin.
  5. Ärge unustage pöörata suurt tähelepanu naha puhastamise kvaliteedile. Kasuta pehmete vahendite pesemist, toonikke, korrapäraselt puhastama.
  6. Palju tähendab emotsionaalset seisundit. Püüdke lahti saada ebavajaliku stressi, lubage endale lõõgastuda ja lõõgastuda.

Kui ennetamine ei aita

Ennetusmeetmed ei tekita kohe tulemusi. Keha puhastamiseks ja tugevdamiseks kulub aega, nii et näete selle mõju vaid mõne kuu pärast. Kuidas toimida, kui vistrikud on nii rikkad, et neid ei saa sihtasutusse peita? Proovige kasutada tööriistu, mis toimivad kiiresti ja tõhusalt.

  1. Puhastage probleemsed alad salitsüülhappega või losjoonidega selle sisuga. See suurepäraselt desinfitseerib, kuivab ja leevendab põletikku.
  2. Iga äsja ilmunud vistrik kohe desoksineeritakse joodi või alkoholiga. See aitab vältida uusi põletikupunkte.
  3. Aeg-ajalt tehke maske musta või valge savi põhjal. Põhiline retsept sisaldab oma koostises ainult kahte komponenti - savi ja vett. Kuid võite kompositsiooni muuta, lisades teisi komponente. Näiteks võib vee asemel kasutada piima või lisada sidrunimahla.
  4. Teepuuõli töötab hästi. Selle rakendamiseks on vajalik poolläbipaistev puuvilluke lõng põletiku keskosas.

Kontrolli hormoonide taset, ennetamiseks ja raviks kahjustuste üheaegselt - lihtsalt kasutades seda kõike kompleksi, saab vabaneda lööve enne menstruatsiooni, et naasta puhta ja atraktiivse välimuse oma nahka.

Võitlus pimpete (akne) vastu

Akne põhjused

Akne tüübid

Loe samuti

Retinoidid

Retinoidide tüübid
Loe samuti

Ripsmete hooldus

Ripsmete kasvu vahendid

Prostaglandiinid pikkade ripsmete kasvatamiseks

Prostaglandiinide loetelu

Me demonteerime vahendid ripsmete kasvatamiseks koostisosadega

Loe samuti

Vananemise vastane võitlus (vananemisvastane)

Kuidas käsitleda hormonaalset akne naistel

Premenstrual acne (akne, akne) naistel

Kuidas sõltub naise nahahaigus olenevalt tsükli faasist?

Naiste günekoloogia ja akne on lahutamatult seotud. Nagu teate, naise nahk reageerib väga tugevasti hormonaalse taustaga.

Menstruaaltsükli viimasel etapil täheldatakse steroidhormoonide taseme tõusu, umbes 70% naistest märgivad akne väljanägemist 2-7 päeva enne menstruatsiooni.

Samuti on võimalik mitte ainult süüdistada hormoonid ja esilekerkimist menstruaaltsükli akne on seotud ka muutusi hüdratsiooni folliikulite epiteel premenstruaalse jooksul.

Tavaliselt keha zhenschny käesoleva Adrogue hormoonid (nimetatakse ka mees) ja östrogeenide (st naised), naiste loomulikult on rohkem östrogeeni, tegelikult nad vastutavad paljunemist.

Kui naisel pole hormonaalset ebaõnnestumist, uuendatakse tema menstruaaltsükli iga 28-30 päeva järel. Kui tsükkel on standardne, nimetatakse seda hiina filosoofias kuuajaliseks, kuna kuu kuus on 28 päeva.

Esimesel päeval menstruatsiooni tavaliselt vastu esimest tsükli päeval ning tsükli kestus arvutatakse vahele kaks esimest päeva pärast menstruatsiooni.

Kui vaatate nahka menstruaaltsükli päevadel, näete, et nahk on eri faasides erinev.

Tsükli follikulaarfaas (1-14 päeva 28-päevase tsükli abil)

Selles faasis tekib folliikli areng, millest muna tekib, mis võib siis kujuneda arenevaks looteks ja lõpuks lapseks. See algab menstruatsiooni esimesel päeval (menstruatsioon veritsus) ja lõpeb ovulatsiooni tekkimisel.

See võtab umbes pool kogu tsükli. Kestus follikulaarfaasile mille käigus lõplikku küpsemist dominantfolliikul, individuaalselt iga emane 7-22 päeva, keskmiselt 14 päeva.

Folliikuli faasi võib jagada menstruatsiooniks ja tsükli eelovulatsioonifaasiks.

Menstruatsioon (tsükli 1.-5. Päev)

Esimene etapp cycle - menstuatsiya Tegelikult selles faasis östrogeenide tase on piisavalt madal, kuid protsent garazdo androgeenitase kõrgem ülejäänud etappide jaoks tsükli. Kuna 5-alfa-reduktaasi (ensüümi sisalduva rasunäärmed) testesterona tõlgib dihüdrotestosterooniks, mis mõjutab kiirust väärkasutuse jagades rasunäärmete juha rakkudes. Selle tulemusena naha esimeses faasis muutub rasvhapete võivad ilmuda zonary keratoosi, lööve üksikute tsoonide laia poore.

Faasi menstruaaltsükli on süvenemine valuretseptorites, vähenes trombotsüütide, paistetus hoitakse palju kauem. Ainevahetus aeglustub, nendel päevadel hästi märgatav olla punased täpid nahal. Nõrgendab immuunsüsteemi, nii et ole ettevaatlik, nendel päevadel saate saagi külm, bakterid nahal selles tsükli faasi võib olla palju lihtsam spravotsirovat põletiku ja järelikult välimus akne (akne).

Soovitatavad nahahooldustooted ja iluteenused: Puhastamine ja muud agressiivsed protseduurid pole soovitatav. Kui nahk on õline, perioodilise vulkaanipursked, siis puhastage see alguses tsükli ei ole päris õige, kuna määr jagunemise sebotsüütides on kõrge ja tõenäolisem saada akne. Erandiks võib olla väga kuiv nahk, mille tsükli alguses on kergem puhastada. Parem on sel ajal teha rahustav või niisutav mask.

Preovulatsionaalne tsükli faas (7-14 päeva tsükkel)

Ligikaudu tsükli seitsmendale päevale määratakse domineeriv follikule, mis kasvab ja eraldab üha rohkem östradiooli. Estradiool - peamine ja kõige aktiivsem inimese emase suguhormoon; östrogeen.

Ainevahetus suureneb, hormooni östrogeeni kontsentratsioon (nahale kasulik) on piiril, nii et te õistate. Östrogeen on suguhormoon, mille tänu naisel on naine ja naine.

Kui vere on täis östrogeeni, aktiveerub naise sees võimsa erootilise magnetit, meelitades mehi. Loodusplaani kohaselt peab ta praegusel hetkel tegutsema meeste südame vallutaja rollis, et kujundada laps kõigist taotlejatest kõige väärtuslikumalt.

Östrogeeni on väga hea riik, mitte ainult naha vaid ka kogu organismi - see on võimalik kiirendada rakkude uuenemist kogu keha, et hoida noored, sära ja tervist juuksed, nahk. Östrogeenid teravamaks meeles, elavdada ja toon, tugevdada immuunsüsteemi, tõsta tuju, äratada ja fantaasiaid on flirt ja Bowling, põletada üleliigse rasva, vältida kolesterooli ladestumise veresoonte seinte, põhjust särada silmad, sile kortsud, muuta naha elastseks ja elastne, ja me koos sinuga - vastupandamatu ja soovitav.

Soovitatavad nahahooldus- ja kosmeetilised protseduurid: tsükli eeltingimuste faasis reageerib nahk väga hästi kõikidele kosmeetilistele protseduuridele: maskid, koorimine, näopuhastus. Kõik manipuleerimine nahaga toob kasu ainult talle. Puhastamine ja vähemalt üks vähem agressiivne protseduur viiakse läbi täpselt tsükli esimesel poolel.

Tsükli ovulatsioonitsükkel

Ovulatsioon (tsükli 14.-17. Päev)

Ovulatsiooni faasis lahkub laagerdunud muna folliikulisest. Reeglina on see suurim neist.

Seda soodustab luteiniseeriva hormooni (LH) taseme järsk tõus. LH aitab kaasa östrogeenide moodustumisele ja sellest tulenevalt toodetakse viimaseid suuremas koguses (nahale kasulik).

Soovitan nahahoolduse ja iluteenuseid: Sel ajal naist muutub vastupandamatu: naha lihtsalt paistab ja tundub terve ja roosiline, ja vastab väga hästi ükskõik iluteenuseid: maskid, peels, näo puhastust.

Ovulatsioon toimub tavaliselt järgmise 24 tunni jooksul pärast suurimat LH-tõusu (16-48 tundi). Muna siseneb emaka toru luumenisse ja algab selle liikumine emaka suunas, oodates samal ajal väetamist. Elu kestus ei ületa kahte päeva. Samal ajal vähendab östradiooli tase (halb nahka), mis kaasneb mõnikord ovulatoorsed sündroom - valu alakõhus, küljel, kus ovulatsiooni toimumist. Naine läheb tsükli luteaalfaasi.

Luteali faas / kollane keha faas / sekretoorne faas (18-28 päeva tsükkel)

Kollane keha moodustub vabastatud muna kohas munasarjas. Erinevalt follikulaarsest faasist on luteaani kestus konstantsem. See faas tekib kohe pärast ovulatsiooni ja jätkub seni, kuni on kollane keha, mis on keskmiselt 12-14 päeva.

Sel ajal kollaskeha eritab progesterooni, östradiooli (östrogeen) ja androgeenide, mis eraldab kollaskeha valmistada keha võimaliku rasedusega.

Tsüklite luteiinifaas võib loogiliselt jagada tsükli postovulatsiooniks ja premenstruaalfaasiks.

Postovulatsioon (18-25 päeva tsükkel)

Hormooni progesterooni tase (kahjulik nahale) suureneb, mis on vajalik eeldatava raseduse säilitamiseks. Raseduse alguses hakkab kollane keha progesterooni tekitama, kuni platsenta areneb ja ei eralda östrogeeni ja progesterooni. Kui rasedust ei esine, kollaskeha lakkab funktsioneerida, vähendatud koguses östrogeeni ja progesterooni, mis viib turse ja kärbumiste muutused emaka limaskesta. Progesterooni taseme langus suurendab ka prostaglandiinide sünteesi. Prostaglandiinid põhjustavad vasospasmi ja emaka kokkutõmbumist, on tagasilükkamine endomeetriumi kaks välimist kihti. Siis algab kuus, mis Hippokrates piltlikult nimega "pisarad vere emaka pahane suutnud raseduse," ja kõik saab uue ringi.

Vaatame, kuidas progesteroon mõjutab meie nahka.

Niikaua kui endokriinsüsteemi on lootust tekkimist uut elu, kokkuhoidlik progesterooni muudab varud tulevikus - suurendab ladestumist rasva nahaaluskoe ja soodustab vee peetus organismis (sest see alguses kriitilise päeva sõidetakse 1-1,5 kg kehakaalu vähendamine, inimene muutub pahaks, kotid ilmuvad silmade all). Kuna teda, daamid on hajutatud, segadust, pahameelt, ärritunud ja nutt midagi, jagunevad depressiooni.

Progesteroon mitte ainult ei säilita kehas vedelikku, vaid muudab ka perifeersete veenide seinad venitatavaks ja suurendab nende läbilaskvust. Vere stagneerub veresoontes ja selle vedel osa läbib käte ja jalgade turse, kudedesse. Lisaks progesteroon halvendab naha seisundit, muutes selle venitatavaks.

Hormooni progesteroon mõjutab suurt süljeerumist ja selle kontsentratsioon on maksimaalne tsükli teises faasis. Nahk on nendel päevadel lihtsalt kohutav, sellele on niisutatud ja liigse rasvakihi kogus. Seetõttu on põletikuvõimalused tsükli teises etapis palju suuremad kui esimeses faasis.

Progesteroon vähendab resistentsust infektsioonide vastu (mistõttu menstruatsiooni alguses läheb palju inimesi kurguvalu või kõrihappetest tupest vabanemine). Vähendatud immuunsus on kasulik ka meie naha oportunistlikule mikrofloorale ja võib põhjustada akne moodustumist.

Lisaks sellele on teises faasis suurenenud melanotsüütide tundlikkus. Kosmetoloogid nõuavad tänapäeval, et nad ei külasta päikeseprille ega randu, kuna on oht põletada ja naha pigmentatsioon tekib. Nahapuhastus või muu agressiivne protseduur tsükli teises faasis põhjustab traumajärgse hüperpigmentatsiooni

Soovitatavad nahahooldustooted ja kosmeetilised protseduurid: progesterooni toimest tingitud öde võib eemaldada, peatades vedeliku sissevõtmise 1,5-2 tundi enne magamaminekut ja piirates soola tarbimist. Nendel päevadel on vaja jälgida, et poorid ei oleks ummistunud ja põletik - akne ei ole alanud. Pea meeles, et liigne puhtus on nahale halb. Parem on vältida naha pooride ummistumist koorimisega.

Kui märkate suhet välimus akne (akne) ja sööki nendel päevadel toitumisspetsialistid soovitavad loobuda magus ja tärkliserikkad toidud, sest ainult see provotseerib vabastamist rasva. Soovitatav on süüa proteiine sisaldavaid toite: kala, maks, tatar, samuti köögivilju ja puuvilju. Nendel päevadel, et vältida soovimatut pigmentatsiooni, peate vältima ultraviolettkiirguse mõju ja ärge unustage sanskriti rakendama.

Östrogeeni puudus

Kui naine teises pooles tsükkel täheldatud väsimuse, jõudluse vähenemine, halb meeleolu, unetus, võimalik põhjus sellise riigi - östrogeenpuudulikkuse. Võime mõista sisuliselt ühegi on-the-fly probleem, hea mälu, mõtteselgust, optimism, võime olla paindlik ja kohaneda kiirete muutuste, ilma et muretsema tulevikus - kõik see on lahke kingitus östrogeeni naise keha. Kui nende tase on vähenenud, maailma värvi fade, käed alla, on nõrkus, segasus, närvilisus, suurenenud ärevus, apaatia, ükskõiksus välimus. Sa ei suuda seda sallida!

Toodangu suurendamiseks östrogeeni abi vitamiin E (tokoferool), mida tuleb võtta üks tund pärast hommikusööki 0,4 g, ja koore porgandi kokteili (150 g värskelt pressitud porgandimahla ja 50 g kreemi).

Kaalukaotus ja östrogeen

Kui sa kaotad kaalu, mille täius on võimalik käidelda suurendades motoorset aktiivsust, piirates kalorite tarbimist ja kergelt lõigates osad. Teie ülesanne on kaotada 2-3 kg kuus. Siis saate kompenseerida hormonaalse languse. Asjaolu, et östrogeen, munasarjad arenenud kogu elu jooksul keha kauplustes tulevikus kasutamiseks nahaaluses koes. Kui sa kaotad kaalu, kui nad sisenevad vereringesse, tuues tunde kergus kehas, sära silmis ja tõstmise mõju (östrogeenid pingutatakse nahka kohtades kaalust laskmata ta ripnema kole voldid).

Tsükli premenstruaalfaas (26-28-päevane tsükkel)

Nagu me oleme näinud, 12-14 päeva, kollaskeha lahustub ja seal on teine ​​hormonaalse langus - suurendab hormoonide tase progesterooni (halb nahka), mille paar päeva enne menstruatsiooni, enamik naisi vastata premenstruaalne sündroom (PMS): halb tuju, elurõõmu asendatakse vaimus filosoofia Schopenhauer, diskreetselt sõidetakse 1-2 kg, silmade all ilmuvad turse, näo paistetus. Psühholoogiline seisund on parim, siin on PMS.

Soovitan nahahoolduse ja iluteenuseid: Nahk reageerib samamoodi nagu päeva jooksul postovulyatsionnyh: koorimine siis, UV kaitse, eemaldamist turse. Nendel päevadel, lisaks hea naha puhastust, kosmeetikud on soovitatav teha maski eeterlikud õlid, ravimtaimena, ja ei kasuta kerge massaaž nahka, kui sul ei ole vistrikud.